offene Männergruppe | 08.04.2024

Die offene Männergruppe findet immer am 1. Montag des Monats von 19:00 bis 20:30 Uhr statt. Sie ist ein niederschwelliges und kostenfreies Angebot.

Hier kannst Du den geschützten Rahmen einer angeleiteten Gesprächsgruppe erleben. Du erfährst, was andere Männer erlebt haben oder gerade erleben und bist mit Deinen eigenen Themen im Kreis herzlich willkommen.
Ich eröffne Dir einen Raum, in dem Du Dich mit Deinen Themen sicher fühlen kannst. Alle Aussagen werden vertraulich behandelt und bleiben in der Gruppe. Ich achte darauf, dass das Gesagte nicht bewertet wird, sondern die Aufmerksamkeit und das Mitgefühl erfährt, die es verdient.

Die Themenauswahl richtet sich nach dem aktuellen Bedarf der Teilnehmer. Es ist auch möglich, dass ich einen thematischen Input gebe und so den Austausch in der Gruppe anrege. Dabei kommen aktuelle Themen der Männer zur Sprache sowie wichtige Erfahrungen, die wir in der Vergangenheit gemacht haben.

Wir sprechen beispielsweise über die Beziehungen zu unseren Mitmenschen, die Rolle als Vater und Partner oder wie unsere Freundschaften aussehen. Wir setzen uns mit unserer Vorstellung von Männlichkeit auseinander: wie erlebe ich die Anforderungen, die an mich als Mann gestellt werden und die ich mir selbst auferlege? Wo spüre ich meine Grenzen und Überforderung? Wie gelingt es mir für mich zu sorgen: achte ich auf meinen Körper, sorge ich ausreichend für meine psychische Gesundheit? Was trägt dazu bei, dass ich zufrieden durchs Leben gehen kann, wo spüre ich meine Kraft? Was belastet mich und bremst mich aus? Was fehlt mir und was brauche ich eigentlich wirklich?

Die Bandbreite an Gesprächsstoff geht dabei nie aus. Ich freue mich, wenn Du Deine eigene Geschichte und Deine Erfahrungen einbringst. Wir hören einander zu und profitieren vom Austausch und der Reflexion untereinander.

Gerne würde ich auch Dich kennenlernen und Dich als Teil der Gruppe begrüßen.

Dein Marc Pomplun

Mehr über mein Verständnis von Männerberatung findest Du übrigens HIER!