Gruppenangebote
Mit den Gruppenangeboten spreche ich Männer an, die einen Raum suchen, um sich zusätzlich oder unabhängig von Einzelberatungen mit anderen austauschen zu können. Im geschützten Kreis einer angeleiteten Gruppe lässt es sich schnell in Kontakt kommen und die gemeinsamen und individuellen Themen ansprechen.
Das Angebot umfasst derzeit eine offene Männergruppe. In Planung sind ebenfalls eine Vätergruppe, eine After Work – Gruppe und eine Großvätergruppe.
Erleben, was geht
offene Männergruppe
Die offene Männergruppe findet immer am 1. Montag des Monats von 19:00 bis 20:30 Uhr statt. Sie ist ein niederschwelliges und kostenfreies Angebot.
Im Kreis von Männern, wie Du und ich, findest Du einmal im Monat, die Gelegenheit zu einem Austausch auf Augenhöhe. Hör Dir an, wie andere Männer mit ihren Herausforderungen umgehen und sei mit Deinen Themen willkommen. Erlebe Aufmerksamkeit, Verständnis und Unterstützung für das, was Dich gerade bewegt.
Ich leite die Gruppe an, bringe Dich in Kontakt zu den anderen und auch zu Dir selbst. Ich sorge für einen vertrauensvollen Rahmen, in dem Deine Erfahrungen und Erlebnisse sicher sind und wertfrei angehört werden.
jeden 1. Montag im Monat von 19:00 – 20:30 Uhr
(siehe Termine)
Wo?
von-Seeckt-Str. 1, 45130 Essen (Südviertel)
Teilnehmer:
3-8 Teilnehmer (aktuell freie Plätze)
Kosten:
kostenfrei
Anmeldung:
bitte Teilnahme anmelden!
IN PLANUNG – ANMELDUNG MÖGLICH
Vätergruppe
In der Vätergruppe begleite ich Männer in der spannenden Phase des Vater-Werdens sowie des Vater-Seins! Die Gruppe bietet Raum für den vertrauensvollen Austausch von Erfahrungen mit den neuen Herausforderungen.
Wie gehe ich als Mann mit meiner neuen Rolle und dem Erleben von z.B. tiefgreifenden Emotionen, Verantwortung und Überforderung gesund um? Welche Veränderungen wünsche ich mir in den Bereichen Partnerschaft, Beruf und Freizeit und wie kann ich mir diese erfüllen? Wie reagiere ich auf mögliche Krisen, wie Konflikte, Trennung, Erschöpfung?
Ich freue mich auf Deine Teilnahme, Deine Erzählungen und den gemeinsamen Blick darauf, was als Vater so alles möglich ist …
Wann?
geplant: monatlich an einem Montag von 19:00 – 20:30 Uhr
Wo?
von-Seeckt-Str. 1, 45130 Essen (Südviertel)
Teilnehmer:
3-8 Teilnehmer (aktuell freie Plätze)
Kosten:
20 € pro Teilnehmer
Anmeldung:
bitte Teilnahme anmelden!
IN PLANUNG – ANMELDUNG MÖGLICH
AFTER WORK – GRUPPE
In der After Work – Gruppe biete ich berufstätigen Männern Zeit und Raum zum Durchatmen nach der Arbeit und vor dem Eintritt in den Feierabend. Lege die Themen des Tages ab, sortiere sie und starte in einen Feierabend, wie er Dir gut tut.
Viele Männer erleben den Übergang in den Feierabend als stressig und belastend. Oft warten schon die nächsten Aufgaben, Erwartungen und Termine auf sie. Ein gesunder Umgang damit fällt Männern häufig schwer, da an dieser Stelle die traditionell männliche Rolle des Versorgers ohne Probleme wirkt. Es darf nicht sein, was nicht sein darf. Daher gehen Männer oft über ihre Bedürfnisse hinweg und kompensieren sie mit vielfältig ungesunden Mustern.
Ich lade Dich ein, Dir Zeit zu nehmen und Dir Deiner Muster bewusst zu werden. Tausche Dich über Dein Erleben mit anderen Männern vertrauensvoll aus und entdecke, was Du Dir Gesundes gönnen kannst, um den Feierabend entspannt und ganz bei Dir genießen zu können.
Wann?
geplant: monatlich an einem Montag von 18:00 – 19:30 Uhr
Wo?
von-Seeckt-Str. 1, 45130 Essen (Südviertel)
Teilnehmer:
3-8 Teilnehmer (aktuell freie Plätze)
Kosten:
20 € pro Teilnehmer
Anmeldung:
bitte Teilnahme anmelden!
IN PLANUNG – ANMELDUNG MÖGLICH
Großvätergruppe
In dieser monatlichen Gruppe begleite ich Männer, die Großvater geworden sind oder es bald werden.
Es geht um den Austausch über die vielen herausfordernden Themen, die Männer in dieser Lebensphase erleben: vom ganz praktischen Umgang mit dem neugeborenen Enkelkind, über die Gestaltung der Beziehung zum eigenen Kind, bis hin zur Übernahme von Verantwortung in Betreuungs- und Erziehungsaufgaben.
Viele Großväter erleben die vielen intensiven Eindrücke in dieser Zeit als herausfordernd und berichten von einer Auseinandersetzung mit eigenen Ansichten und Haltungen. Der Blick auf die eigene Kindheit, die eigene Elternschaft und auch das Altern und das Leben im Ruhestand geraten in den Fokus der Aufmerksamkeit. Die Veränderungen in der Familie, der Umgang mit der Schwiegertochter/dem Schwiegersohn und dem anderen Großelternpaar können eine neue Qualität an Beziehung, aber auch Konflikte mit sich bringen.
Hier bekommst Du die Gelegenheit, in Ruhe auf die Veränderungen in Deinem Leben zu blicken. Vielleicht möchtest Du zurückblicken, Deine eigenen Erfahrungen mitteilen und sie mit anderen gemeinsam betrachten. Du hast sicherlich viel zu erzählen.
Alle Erfahrungen und Erlebnisse sind in der Gruppe willkommen. Ich schaffe einen Rahmen, in dem alle Deine Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse Platz haben.
Wann?
geplant: monatlich an einem Wochentag nach gemeinsamer Absprache
Wo?
von-Seeckt-Str. 1, 45130 Essen (Südviertel)
Teilnehmer:
3-8 Teilnehmer
Kosten:
20 € pro Teilnahme
Anmeldung:
Anmeldung jetzt schon möglich!