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SUMMARY:Männergruppe 1 | 07.09.2026
DESCRIPTION:Die Männergruppe 1 findet in der Regel am 1. Montag des Monats von 19:00 bis 20:30 Uhr statt und ist eine geschlossene Gruppe mit (maximal) 10 festen Teilnehmern. \nHier kannst Du den geschützten Rahmen einer angeleiteten Gesprächsgruppe erleben. Du erfährst\, was andere Männer erlebt haben oder gerade erleben und bist mit Deinen eigenen Themen im Kreis herzlich willkommen.Ich eröffne Dir einen Raum\, in dem Du Dich mit Deinen Themen sicher fühlen kannst. Alle Aussagen werden vertraulich behandelt und bleiben in der Gruppe. Ich achte darauf\, dass das Gesagte nicht bewertet wird\, sondern die Aufmerksamkeit und das Mitgefühl erfährt\, die es verdient. \nDie Themenauswahl richtet sich nach dem aktuellen Bedarf der Teilnehmer. Es ist auch möglich\, dass ich einen thematischen Input gebe und so den Austausch in der Gruppe anrege. Dabei kommen aktuelle Themen der Männer zur Sprache sowie wichtige Erfahrungen\, die wir in der Vergangenheit gemacht haben. \nWir sprechen beispielsweise über die Beziehungen zu unseren Mitmenschen\, die Rolle als Vater und Partner oder wie unsere Freundschaften aussehen. Wir setzen uns mit unserer Vorstellung von Männlichkeit auseinander: wie erlebe ich die Anforderungen\, die an mich als Mann gestellt werden und die ich mir selbst auferlege? Wo spüre ich meine Grenzen und Überforderung? Wie gelingt es mir für mich zu sorgen: achte ich auf meinen Körper\, sorge ich ausreichend für meine psychische Gesundheit? Was trägt dazu bei\, dass ich zufrieden durchs Leben gehen kann\, wo spüre ich meine Kraft? Was belastet mich und bremst mich aus? Was fehlt mir und was brauche ich eigentlich wirklich? \nDie Bandbreite an Gesprächsstoff geht dabei nie aus. Ich freue mich\, wenn Du Deine eigene Geschichte und Deine Erfahrungen einbringst. Wir hören einander zu und profitieren vom Austausch und der Reflexion untereinander. \nWenn Du Teil der Männergruppe werden möchtest\, nimm gerne Kontakt zu mir auf und wir besprechen das weitere Vorgehen. Weitere Infos zur Männergruppe findest du HIER! \nDein Marc Pomplun \nMehr über mein Verständnis von Männerberatung findest Du übrigens HIER! \n  \n			\n				Jetzt anmelden
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SUMMARY:Männergruppe 2 | 21.09.26
DESCRIPTION:Die Männergruppe 2 wurde im Januar 2025 ins Leben gerufen und trifft sich seit dem in der Regel am 3. Montag des Monats. Treffpunkt der geschlossenen Gruppe mit (maximal) 10 festen Teilnehmern ist von 19:00 bis 20:30 Uhr das Real Food Space in der Mathildenstraße 23 in Essen-Rüttenscheid. \nHier kannst Du den geschützten Rahmen einer angeleiteten Gesprächsgruppe erleben. Du erfährst\, was andere Männer erlebt haben oder gerade erleben und bist mit Deinen eigenen Themen im Kreis herzlich willkommen.Ich eröffne Dir einen Raum\, in dem Du Dich mit Deinen Themen sicher fühlen kannst. Alle Aussagen werden vertraulich behandelt und bleiben in der Gruppe. Ich achte darauf\, dass das Gesagte nicht bewertet wird\, sondern die Aufmerksamkeit und das Mitgefühl erfährt\, die es verdient. \nDie Themenauswahl richtet sich nach dem aktuellen Bedarf der Teilnehmer. Es ist auch möglich\, dass ich einen thematischen Input gebe und so den Austausch in der Gruppe anrege. Dabei kommen aktuelle Themen der Männer zur Sprache sowie wichtige Erfahrungen\, die wir in der Vergangenheit gemacht haben. \nWir sprechen beispielsweise über die Beziehungen zu unseren Mitmenschen\, die Rolle als Vater und Partner oder wie unsere Freundschaften aussehen. Wir setzen uns mit unserer Vorstellung von Männlichkeit auseinander: wie erlebe ich die Anforderungen\, die an mich als Mann gestellt werden und die ich mir selbst auferlege? Wo spüre ich meine Grenzen und Überforderung? Wie gelingt es mir für mich zu sorgen: achte ich auf meinen Körper\, sorge ich ausreichend für meine psychische Gesundheit? Was trägt dazu bei\, dass ich zufrieden durchs Leben gehen kann\, wo spüre ich meine Kraft? Was belastet mich und bremst mich aus? Was fehlt mir und was brauche ich eigentlich wirklich? \nDie Bandbreite an Gesprächsstoff geht dabei nie aus. Ich freue mich\, wenn Du Deine eigene Geschichte und Deine Erfahrungen einbringst. Wir hören einander zu und profitieren vom Austausch und der Reflexion untereinander. \nWenn Du Teil der Männergruppe werden möchtest\, nimm gerne Kontakt zu mir auf und wir besprechen das weitere Vorgehen. Weitere Infos zur Männergruppe findest du HIER! \nDein Marc Pomplun \nMehr über mein Verständnis von Männerberatung findest Du übrigens HIER! \n			\n				Jetzt anmelden
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SUMMARY:Vierter Essener Männertag
DESCRIPTION:Schon zum vierten Mal präsentieren die Gleichstellungsstelle der Stadt Essen\, die mitMACH Agentur\, die Männerberatung Ruhr und das Diakoniewerk Essen den Essener Männertag! \nAm 26. September 2026 laden wir herzlich nach Essen ein: Männer und Interessierte der Stadtgesellschaft\, der Metropole Ruhrgebiet und der Verwaltung sowie Multiplikator*innen\, die in ihrer Arbeit Männern\, Vätern und Jungen begegnen. \n\nMANN\, WAS BEGRENZT DICH?\nBeim diesjährigen Männertag wollen wir uns auf vielfältige Art und Weise mit unterschiedlichen Bildern von Männlichkeit beschäftigen und herausfinden\, wie wir mit ihnen umgehen wollen und können. Lies bitte weiter\, um einen ersten Einblick zu bekommen\, welches Programm wir dafür vorbereiten …! \nImpuls:Andreas Moorkamp\, Referent für Jungen- und Männerarbeit beim SKM Bundesverband und im Netzwerk „Echte Männer reden“ wird uns mit einem Impuls-Vortrag unter der Überschrift „Von Männlichkeit zu Männlichkeiten“ auf das Tagesthema einstimmen. \nIn verschiedenen Formaten haben die Teilnehmer*innen im Laufe des Tages die Gelegenheit\, sich mit Formen und Gestaltungsmöglichkeiten von Männlichkeit(en) auseinanderzusetzen: geplant sind eine Fishbowl-Diskussion\, Workshops\, Sport- und Bewegungsangebote sowie Infostände der verschiedenen Akteure im Bereich der Männerarbeit. \nUnsere Fragen an dich:– Mann\, was begrenzt dich?– Mann\, was hält dich zurück?– Mann\, wie leise oder laut ist (deine) Männlichkeit? \nUnser Appell an dich:– Mann\, denk mit!– Mann\, lass Dampf ab!– Mann\, trau dich!– Mann\, sei hilflos!– Mann\, entwickle Ideen!– Mann\, bilde dich weiter!– Mann\, sei leise\, sei laut!– Mann\, vergewissere dich! \nWie gewohnt wird der Männertag mit musikalischen Einlagen und einem leckeren Imbiss abgerundet. Insgesamt verspricht der Tag eine gelungene Mischung aus Austausch\, Aktivität und Gemeinschaft. \nWir freuen uns auf ein spannendes Programm und auf dich als Gast beim Vierten Essener Männertag! \nDatum:26. September 20269:30-16:00 Uhr \nOrt:Bürgerzentrum Villa RüGirardetstraße 2145131 Essen \nDie Teilnahme ist kostenlos\, um eine Anmeldung unter diesem LINK wird gebeten! \nWir würden uns freuen\, wenn du die Veranstaltung auch in deinen Netzwerken teilen würdest. Dazu kannst du gerne diese PDF nutzen! \nWeitere Informationen zum Programm findest du nach und nach auf dieser Seite. Ein regelmäßiger Besuch hier lohnt sich also … \nSehen wir uns am 26.09.26 in Rüttenscheid? \n			\n				Jetzt anmelden
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