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SUMMARY:Männergruppe 1 | 02.03.2026
DESCRIPTION:Die Männergruppe 1 findet in der Regel am 1. Montag des Monats von 19:00 bis 20:30 Uhr statt und ist eine geschlossene Gruppe mit (maximal) 10 festen Teilnehmern. \nHier kannst Du den geschützten Rahmen einer angeleiteten Gesprächsgruppe erleben. Du erfährst\, was andere Männer erlebt haben oder gerade erleben und bist mit Deinen eigenen Themen im Kreis herzlich willkommen.Ich eröffne Dir einen Raum\, in dem Du Dich mit Deinen Themen sicher fühlen kannst. Alle Aussagen werden vertraulich behandelt und bleiben in der Gruppe. Ich achte darauf\, dass das Gesagte nicht bewertet wird\, sondern die Aufmerksamkeit und das Mitgefühl erfährt\, die es verdient. \nDie Themenauswahl richtet sich nach dem aktuellen Bedarf der Teilnehmer. Es ist auch möglich\, dass ich einen thematischen Input gebe und so den Austausch in der Gruppe anrege. Dabei kommen aktuelle Themen der Männer zur Sprache sowie wichtige Erfahrungen\, die wir in der Vergangenheit gemacht haben. \nWir sprechen beispielsweise über die Beziehungen zu unseren Mitmenschen\, die Rolle als Vater und Partner oder wie unsere Freundschaften aussehen. Wir setzen uns mit unserer Vorstellung von Männlichkeit auseinander: wie erlebe ich die Anforderungen\, die an mich als Mann gestellt werden und die ich mir selbst auferlege? Wo spüre ich meine Grenzen und Überforderung? Wie gelingt es mir für mich zu sorgen: achte ich auf meinen Körper\, sorge ich ausreichend für meine psychische Gesundheit? Was trägt dazu bei\, dass ich zufrieden durchs Leben gehen kann\, wo spüre ich meine Kraft? Was belastet mich und bremst mich aus? Was fehlt mir und was brauche ich eigentlich wirklich? \nDie Bandbreite an Gesprächsstoff geht dabei nie aus. Ich freue mich\, wenn Du Deine eigene Geschichte und Deine Erfahrungen einbringst. Wir hören einander zu und profitieren vom Austausch und der Reflexion untereinander. \nWenn Du Teil der Männergruppe werden möchtest\, nimm gerne Kontakt zu mir auf und wir besprechen das weitere Vorgehen. Weitere Infos zur Männergruppe findest du HIER! \nDein Marc Pomplun \nMehr über mein Verständnis von Männerberatung findest Du übrigens HIER! \n  \n			\n				Jetzt anmelden
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SUMMARY:Männergruppe 2 | 16.03.26
DESCRIPTION:Die Männergruppe 2 wurde im Januar 2025 ins Leben gerufen und trifft sich seit dem in der Regel am 3. Montag des Monats. Treffpunkt der geschlossenen Gruppe mit (maximal) 10 festen Teilnehmern ist von 19:00 bis 20:30 Uhr das Real Food Space in der Mathildenstraße 23 in Essen-Rüttenscheid. \nHier kannst Du den geschützten Rahmen einer angeleiteten Gesprächsgruppe erleben. Du erfährst\, was andere Männer erlebt haben oder gerade erleben und bist mit Deinen eigenen Themen im Kreis herzlich willkommen.Ich eröffne Dir einen Raum\, in dem Du Dich mit Deinen Themen sicher fühlen kannst. Alle Aussagen werden vertraulich behandelt und bleiben in der Gruppe. Ich achte darauf\, dass das Gesagte nicht bewertet wird\, sondern die Aufmerksamkeit und das Mitgefühl erfährt\, die es verdient. \nDie Themenauswahl richtet sich nach dem aktuellen Bedarf der Teilnehmer. Es ist auch möglich\, dass ich einen thematischen Input gebe und so den Austausch in der Gruppe anrege. Dabei kommen aktuelle Themen der Männer zur Sprache sowie wichtige Erfahrungen\, die wir in der Vergangenheit gemacht haben. \nWir sprechen beispielsweise über die Beziehungen zu unseren Mitmenschen\, die Rolle als Vater und Partner oder wie unsere Freundschaften aussehen. Wir setzen uns mit unserer Vorstellung von Männlichkeit auseinander: wie erlebe ich die Anforderungen\, die an mich als Mann gestellt werden und die ich mir selbst auferlege? Wo spüre ich meine Grenzen und Überforderung? Wie gelingt es mir für mich zu sorgen: achte ich auf meinen Körper\, sorge ich ausreichend für meine psychische Gesundheit? Was trägt dazu bei\, dass ich zufrieden durchs Leben gehen kann\, wo spüre ich meine Kraft? Was belastet mich und bremst mich aus? Was fehlt mir und was brauche ich eigentlich wirklich? \nDie Bandbreite an Gesprächsstoff geht dabei nie aus. Ich freue mich\, wenn Du Deine eigene Geschichte und Deine Erfahrungen einbringst. Wir hören einander zu und profitieren vom Austausch und der Reflexion untereinander. \nWenn Du Teil der Männergruppe werden möchtest\, nimm gerne Kontakt zu mir auf und wir besprechen das weitere Vorgehen. Weitere Infos zur Männergruppe findest du HIER! \nDein Marc Pomplun \nMehr über mein Verständnis von Männerberatung findest Du übrigens HIER! \n			\n				Jetzt anmelden
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SUMMARY:Mann\, lass mal reden | 24.03.26 | mit Silas Haake
DESCRIPTION:MANN\, LASS MAL REDEN – Männergespräche auf dem Sofa \nSeit Oktober 2023 laden die Gleichstellungsstelle der Stadt Essen und die Männerberatung Ruhr regelmäßig zur Veranstaltungsreihe „Mann\, lass mal reden“ ein\, die jeweils im Abstand von ungefähr 8 Wochen stattfindet: \nThemen\, die Männer bewegenOrte\, die Männern gefallenExperten\, die Horizonte erweitern \n\nZur 13. Auflage von „Mann\, lass mal reden“ präsentieren Dietmar Fleischer und Marc Pomplun folgenden interessanten Gast: \nSILAS HAAKE – RATSMITGLIED UND STUDIENREFERENDAR\nÜBER SEINE PERSPEKTIVEN AUF POLITIK\, VIELFALT UND BILDUNG    \nIm März 2026 werfen wir bei Mann\, lass mal reden mit unserem Gast einen Blick auf gesellschaftspolitische Themen. Silas Haake beweist seit 2020 als Ratsmitglied der jüngeren Generation\, dass Politik nicht trocken und langweilig sein muss. Mit viel Herzblut setzt sich der Grünen-Politiker nicht nur für die Menschen in seinem Stadtteil (Huttrop) ein\, sondern fungiert auch als kinder-\, jugend- und queerpolitischer Sprecher seiner Fraktion. Im Männergespräch auf dem Sofa wird er davon berichten\, was ihn dazu bewegt hat\, in ein Feld zu gehen\, das in der Außendarstellung oft eher mit „alten weißen Männern“ in Verbindung gebracht wird. Wie erlebt er es\, mit ihnen und gegen sie Politik zu machen? \nWir sind neugierig darauf\, wie er mit der zunehmenden Polarisierung und dem Schubladendenken in unserer Gesellschaft umgeht. Ist sein Versuch\, vielfältige Geschichten und Perspektiven von Menschen in seine politische Arbeit zu integrieren\, erfolgreich und wie können wir als Gesellschaft davon profitieren? \nSilas Haake hat seine Masterarbeit zum Thema „Männlichkeit“ geschrieben. Die Geschlechtsidentität ist ein wichtiger Aspekte wenn es um die Sozialisation von Menschen geht. Als queerpolitischer Sprecher engagiert er sich insbesondere für die LGBTQ+-Community. Wir werden ihn fragen\, wie er die queere Community in Essen wahrnimmt und wie er die Bemühungen um Geschlechtergerechtigkeit und Vielfalt aktuell beurteilt. Welchen Einfluss haben traditionelle Männlichkeitsbilder auch auf queere Männer? Wie kann queere Männlichkeit aussehen und wie erleben Männer das Zusammenspiel zwischen Außenwahrnehmung und dem Innenleben mit unterschiedlichen sexuellen Orientierungen? \nSilas Haake hat sich in seinem Lehramtsstudium auf die Fächer Englisch\, Sozialwissenschaften und Wirtschaftspolitik konzentriert. Aktuell wird er als Studienreferendar an die Herausforderungen als Lehrer herangeführt. Wir möchten wissen\, wie Silas auf die eigene Schullaufbahn zurückblickt. Wie hat er das Klima an seiner alten Schule erlebt und welche Prägungen hat er erfahren. Wir interessieren uns dafür\, wie er auf die Bedürfnisse von Jungen im Bildungsbereich schaut. Sind Jungen immer noch die Bildungsverlierer und welche besonderen Bedarfe macht er bei ihnen aus? \nWir freuen uns auf einen interessanten Abend mit Silas Haake und auf seine Antworten auf unsere und eure Fragen. Wenn Ihr eigene Fragen habt\, schreibt uns gerne über das Kontaktformular oder die Instagram-Seite der Männerberatung Ruhr. Wir sind gespannt von Euch zu lesen. \nMann\, lass mal reden ist eine Veranstaltung für alle Interessierte zum Zuhören und Einbringen. \nWann: Dienstag\, 24. März 2026 um 19:00 UhrWo: Kreisgeschäftsstelle DIE GRÜNEN\, Kopstadtplatz 13\, 45127 Essen \nDer Eintritt zur Veranstaltung ist frei. \nUm eine Anmeldung unter diesem LINK wird gebeten. \nIch bitte darum\, die Veranstaltung auch in Deinen Netzwerken zu teilen. HIER findest Du die pdf zur Veranstaltung. \n  \n  \n			\n				Jetzt anmelden
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