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SUMMARY:Männergruppe 1 | 13.01.2025
DESCRIPTION:Die Männergruppe findet immer am 1. Montag des Monats von 19:00 bis 20:30 Uhr statt und ist eine geschlossene Gruppe mit (maximal) 10 festen Teilnehmern. \nHier kannst Du den geschützten Rahmen einer angeleiteten Gesprächsgruppe erleben. Du erfährst\, was andere Männer erlebt haben oder gerade erleben und bist mit Deinen eigenen Themen im Kreis herzlich willkommen.Ich eröffne Dir einen Raum\, in dem Du Dich mit Deinen Themen sicher fühlen kannst. Alle Aussagen werden vertraulich behandelt und bleiben in der Gruppe. Ich achte darauf\, dass das Gesagte nicht bewertet wird\, sondern die Aufmerksamkeit und das Mitgefühl erfährt\, die es verdient. \nDie Themenauswahl richtet sich nach dem aktuellen Bedarf der Teilnehmer. Es ist auch möglich\, dass ich einen thematischen Input gebe und so den Austausch in der Gruppe anrege. Dabei kommen aktuelle Themen der Männer zur Sprache sowie wichtige Erfahrungen\, die wir in der Vergangenheit gemacht haben. \nWir sprechen beispielsweise über die Beziehungen zu unseren Mitmenschen\, die Rolle als Vater und Partner oder wie unsere Freundschaften aussehen. Wir setzen uns mit unserer Vorstellung von Männlichkeit auseinander: wie erlebe ich die Anforderungen\, die an mich als Mann gestellt werden und die ich mir selbst auferlege? Wo spüre ich meine Grenzen und Überforderung? Wie gelingt es mir für mich zu sorgen: achte ich auf meinen Körper\, sorge ich ausreichend für meine psychische Gesundheit? Was trägt dazu bei\, dass ich zufrieden durchs Leben gehen kann\, wo spüre ich meine Kraft? Was belastet mich und bremst mich aus? Was fehlt mir und was brauche ich eigentlich wirklich? \nDie Bandbreite an Gesprächsstoff geht dabei nie aus. Ich freue mich\, wenn Du Deine eigene Geschichte und Deine Erfahrungen einbringst. Wir hören einander zu und profitieren vom Austausch und der Reflexion untereinander. \nWenn Du Teil der Männergruppe werden möchtest\, nimm gerne Kontakt zu mir auf und wir besprechen das weitere Vorgehen. Weitere Infos zur Männergruppe findest du HIER! \nDein Marc Pomplun \nMehr über mein Verständnis von Männerberatung findest Du übrigens HIER! \n  \n			\n				Jetzt anmelden
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SUMMARY:Mann\, lass mal reden | 20.01.2025 mit Faraj Adam
DESCRIPTION:MANN\, LASS MAL REDEN – Männergespräche auf dem Sofa \nSeit Oktober 2023 laden die Gleichstellungsstelle der Stadt Essen und die Männerberatung Ruhr regelmäßig zur Veranstaltungsreihe „Mann\, lass mal reden“ ein\, die jeweils im Abstand von ungefähr 8 Wochen stattfindet: \nThemen\, die Männer bewegenOrte\, die Männern gefallenExperten\, die Horizonte erweitern \n\nZur 7. Auflage der Veranstaltungsreihe von „Mann\, lass mal reden“ präsentieren Dietmar Fleischer und Marc Pomplun am 20. Januar 2025 folgenden interessanten Gast: \nFARAJ ADAM – INHABER DER BÄCKEREI „ADAM SWEET“ IN ESSEN-KATERNBERG\nANKOMMEN IN DEUTSCHLAND – TRÄUME UND IDEEN VERWIRKLICHEN \nFür unser „Männergespräch auf dem Sofa“ öffnet Faraj Adam uns die Türen von „Adam Sweet“. So heißt seine Bäckerei in Essen-Katernberg\, in der er Süßigkeiten und Kuchen für alle Anlässe herstellt. Adam nimmt uns mit auf seine ganz persönliche Reise\, die ihn durch seine Flucht aus Syrien nach Deutschland in den Essener Norden verschlagen hat. \nWir sind neugierig\, wie Adam das Ankommen in Deutschland erlebt hat und was seine Herausforderungen waren. Wir möchten mit ihm einen Blick darauf werfen\, was er bei seiner Integration als unterstützend und was als hinderlich wahrgenommen hat. \nIm Gespräch wird er uns erzählen\, wie er es geschafft hat\, sich seinen Traum von der Selbständigkeit zu erfüllen. Wir werden ihn fragen\, was ihn angetrieben hat\, diesen mutigen Schritt zu gehen. Wir sind gespannt zu hören\, wie er seinen Beruf erlernt hat und welche Menschen für ihn dabei wichtige Begleiter waren. \nHeute ist das „Adam Sweet“ ein fester Bestandteil im bunten Stadtteil Katernberg. Auch Faraj Adams Kunden haben vielfältige kulturelle Hintergründe. Wir möchten gerne erfahren\, wer seine Kunden sind und wie sich sein eigener Umgang mit den unterschiedlichen Menschen während seiner Zeit in Essen verändert hat. \nZuletzt geht es bei unseren Sofagesprächen auch immer um um das Thema Männlichkeit. Gemeinsam mit unserem Gast wollen wir erforschen\, welche Männer-Bilder für ihn als Handwerker\, Selbständiger aber auch als Familienmensch von Bedeutung sind und wie er damit verantwortlich und gesund umgehen kann. \nWir freuen uns sehr auf den Abend im „Adam Sweet“ und sind auf die Antworten auf unsere und Eure Fragen sehr gespannt. \n„Mann\, lass mal reden“ ist eine Veranstaltung für alle Interessierte zum Zuhören und Einbringen. \nWann: Montag\, 20. Januar 2025 um 19:00 UhrWo: Bäckerei Adam Sweet\, Katernberger Straße 5\, 45327 Essen-Katernberg \nDer Eintritt zur Veranstaltung ist frei. \nUm eine Anmeldung an kontakt@maennerberatung.ruhr oder dietmar.fleischer@gleichstellungsstelle.essen.de wird gebeten. \nIch bitte darum\, die Veranstaltung auch in Deinen Netzwerken zu teilen. Hier findest Du die pdf zur Veranstaltung. \n  \n  \n			\n				Jetzt anmelden
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SUMMARY:Neugründung Männergruppe 2 | 27.01.2025
DESCRIPTION:Neugründung Männergruppe 2\nAm Montag\, den 27. Januar 2025 lade ich um 19:00 Uhr alle interessierten Männer zur Gründung meiner 2. Männergruppe ins Real Food Space in die Mathildenstraße 23\, 45130 Essen-Rüttenscheid ein! \nDie Gruppe soll zukünftig monatlich (voraussichtlich am 3. Montag des Monats) von 19:00 bis 20:30 Uhr stattfinden. Sie ist eine geschlossene Gruppe mit (maximal) 10 festen Teilnehmern. \nHier kannst Du den geschützten Rahmen einer angeleiteten Gesprächsgruppe erleben. Du erfährst\, was andere Männer erlebt haben oder gerade erleben und bist mit Deinen eigenen Themen im Kreis herzlich willkommen.Ich eröffne Dir einen Raum\, in dem Du Dich mit Deinen Themen sicher fühlen kannst. Alle Aussagen werden vertraulich behandelt und bleiben in der Gruppe. Ich achte darauf\, dass das Gesagte nicht bewertet wird\, sondern die Aufmerksamkeit und das Mitgefühl erfährt\, die es verdient. \nDie Themenauswahl richtet sich nach dem aktuellen Bedarf der Teilnehmer. Es ist auch möglich\, dass ich einen thematischen Input gebe und so den Austausch in der Gruppe anrege. Dabei kommen aktuelle Themen der Männer zur Sprache sowie wichtige Erfahrungen\, die wir in der Vergangenheit gemacht haben. \nWir sprechen beispielsweise über die Beziehungen zu unseren Mitmenschen\, die Rolle als Vater und Partner oder wie unsere Freundschaften aussehen. Wir setzen uns mit unserer Vorstellung von Männlichkeit auseinander: wie erlebe ich die Anforderungen\, die an mich als Mann gestellt werden und die ich mir selbst auferlege? Wo spüre ich meine Grenzen und Überforderung? Wie gelingt es mir für mich zu sorgen: achte ich auf meinen Körper\, sorge ich ausreichend für meine psychische Gesundheit? Was trägt dazu bei\, dass ich zufrieden durchs Leben gehen kann\, wo spüre ich meine Kraft? Was belastet mich und bremst mich aus? Was fehlt mir und was brauche ich eigentlich wirklich? \nDie Bandbreite an Gesprächsstoff geht dabei nie aus. Ich freue mich\, wenn Du Deine eigene Geschichte und Deine Erfahrungen einbringst. Wir hören einander zu und profitieren vom Austausch und der Reflexion untereinander. \nWenn Du Teil der Männergruppe werden möchtest\, nimm gerne Kontakt zu mir auf und wir besprechen das weitere Vorgehen. Die erste Teilnahme ist immer kostenfrei. Weitere Infos zur Männergruppe findest du HIER! \nDein Marc Pomplun \nMehr über mein Verständnis von Männerberatung findest Du übrigens HIER! \n  \n			\n				Jetzt anmelden
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