BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Maennerberatung Ruhr - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Maennerberatung Ruhr X-ORIGINAL-URL:https://maennerberatung.ruhr X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für Maennerberatung Ruhr REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Berlin BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20240331T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20241027T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20250330T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20251026T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20260329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20261025T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20270328T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20271031T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260420T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260420T203000 DTSTAMP:20260429T163217 CREATED:20251205T082422Z LAST-MODIFIED:20260317T102006Z UID:23344-1776711600-1776717000@maennerberatung.ruhr SUMMARY:Männergruppe 2 | 20.04.2026 DESCRIPTION:Die Männergruppe 2 wurde im Januar 2025 ins Leben gerufen und trifft sich seit dem in der Regel am 3. Montag des Monats. Treffpunkt der geschlossenen Gruppe mit (maximal) 10 festen Teilnehmern ist von 19:00 bis 20:30 Uhr das Real Food Space in der Mathildenstraße 23 in Essen-Rüttenscheid. \nHier kannst Du den geschützten Rahmen einer angeleiteten Gesprächsgruppe erleben. Du erfährst\, was andere Männer erlebt haben oder gerade erleben und bist mit Deinen eigenen Themen im Kreis herzlich willkommen.Ich eröffne Dir einen Raum\, in dem Du Dich mit Deinen Themen sicher fühlen kannst. Alle Aussagen werden vertraulich behandelt und bleiben in der Gruppe. Ich achte darauf\, dass das Gesagte nicht bewertet wird\, sondern die Aufmerksamkeit und das Mitgefühl erfährt\, die es verdient. \nDie Themenauswahl richtet sich nach dem aktuellen Bedarf der Teilnehmer. Es ist auch möglich\, dass ich einen thematischen Input gebe und so den Austausch in der Gruppe anrege. Dabei kommen aktuelle Themen der Männer zur Sprache sowie wichtige Erfahrungen\, die wir in der Vergangenheit gemacht haben. \nWir sprechen beispielsweise über die Beziehungen zu unseren Mitmenschen\, die Rolle als Vater und Partner oder wie unsere Freundschaften aussehen. Wir setzen uns mit unserer Vorstellung von Männlichkeit auseinander: wie erlebe ich die Anforderungen\, die an mich als Mann gestellt werden und die ich mir selbst auferlege? Wo spüre ich meine Grenzen und Überforderung? Wie gelingt es mir für mich zu sorgen: achte ich auf meinen Körper\, sorge ich ausreichend für meine psychische Gesundheit? Was trägt dazu bei\, dass ich zufrieden durchs Leben gehen kann\, wo spüre ich meine Kraft? Was belastet mich und bremst mich aus? Was fehlt mir und was brauche ich eigentlich wirklich? \nDie Bandbreite an Gesprächsstoff geht dabei nie aus. Ich freue mich\, wenn Du Deine eigene Geschichte und Deine Erfahrungen einbringst. Wir hören einander zu und profitieren vom Austausch und der Reflexion untereinander. \nWenn Du Teil der Männergruppe werden möchtest\, nimm gerne Kontakt zu mir auf und wir besprechen das weitere Vorgehen. Weitere Infos zur Männergruppe findest du HIER! \nDein Marc Pomplun \nMehr über mein Verständnis von Männerberatung findest Du übrigens HIER! \n  \n \n Jetzt anmelden URL:https://maennerberatung.ruhr/event/maennergruppe-2-am-20-04-2026-gespraechsgruppe-fuer-maenner-in-essen/ LOCATION:Gruppenraum im REAL FOOD SPACE\, Mathildenstr. 23\, Essen\, 45130 CATEGORIES:Gruppenangebote ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://maennerberatung.ruhr/wp-content/uploads/maennerberatung_ruhr_maennergruppe_gruppenangebote_offene_maennergruppe_img-scaled.jpeg ORGANIZER;CN="M%C3%A4nnerberatung Ruhr":MAILTO:kontakt@maennerberatung.ruhr END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260413T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260413T203000 DTSTAMP:20260429T163217 CREATED:20251205T081959Z LAST-MODIFIED:20260303T072208Z UID:23340-1776106800-1776112200@maennerberatung.ruhr SUMMARY:Männergruppe 1 | 13.04.2026 DESCRIPTION:Die Männergruppe 1 findet in der Regel am 1. Montag des Monats von 19:00 bis 20:30 Uhr statt und ist eine geschlossene Gruppe mit (maximal) 10 festen Teilnehmern. \nHier kannst Du den geschützten Rahmen einer angeleiteten Gesprächsgruppe erleben. Du erfährst\, was andere Männer erlebt haben oder gerade erleben und bist mit Deinen eigenen Themen im Kreis herzlich willkommen.Ich eröffne Dir einen Raum\, in dem Du Dich mit Deinen Themen sicher fühlen kannst. Alle Aussagen werden vertraulich behandelt und bleiben in der Gruppe. Ich achte darauf\, dass das Gesagte nicht bewertet wird\, sondern die Aufmerksamkeit und das Mitgefühl erfährt\, die es verdient. \nDie Themenauswahl richtet sich nach dem aktuellen Bedarf der Teilnehmer. Es ist auch möglich\, dass ich einen thematischen Input gebe und so den Austausch in der Gruppe anrege. Dabei kommen aktuelle Themen der Männer zur Sprache sowie wichtige Erfahrungen\, die wir in der Vergangenheit gemacht haben. \nWir sprechen beispielsweise über die Beziehungen zu unseren Mitmenschen\, die Rolle als Vater und Partner oder wie unsere Freundschaften aussehen. Wir setzen uns mit unserer Vorstellung von Männlichkeit auseinander: wie erlebe ich die Anforderungen\, die an mich als Mann gestellt werden und die ich mir selbst auferlege? Wo spüre ich meine Grenzen und Überforderung? Wie gelingt es mir für mich zu sorgen: achte ich auf meinen Körper\, sorge ich ausreichend für meine psychische Gesundheit? Was trägt dazu bei\, dass ich zufrieden durchs Leben gehen kann\, wo spüre ich meine Kraft? Was belastet mich und bremst mich aus? Was fehlt mir und was brauche ich eigentlich wirklich? \nDie Bandbreite an Gesprächsstoff geht dabei nie aus. Ich freue mich\, wenn Du Deine eigene Geschichte und Deine Erfahrungen einbringst. Wir hören einander zu und profitieren vom Austausch und der Reflexion untereinander. \nWenn Du Teil der Männergruppe werden möchtest\, nimm gerne Kontakt zu mir auf und wir besprechen das weitere Vorgehen. Weitere Infos zur Männergruppe findest du HIER! \nDein Marc Pomplun \nMehr über mein Verständnis von Männerberatung findest Du übrigens HIER! \n  \n \n Jetzt anmelden URL:https://maennerberatung.ruhr/event/maennergruppe-1-am-13-04-2026-in-essen-ruettenscheid-mit-marc-pomplun/ LOCATION:Gruppenraum im REAL FOOD SPACE\, Mathildenstr. 23\, Essen\, 45130 CATEGORIES:Gruppenangebote ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://maennerberatung.ruhr/wp-content/uploads/maennerberatung_ruhr_maennergruppe_gruppenangebote_offene_maennergruppe_img-scaled.jpeg ORGANIZER;CN="M%C3%A4nnerberatung Ruhr":MAILTO:kontakt@maennerberatung.ruhr END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260324T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260324T210000 DTSTAMP:20260429T163217 CREATED:20260215T130944Z LAST-MODIFIED:20260303T213947Z UID:23406-1774378800-1774386000@maennerberatung.ruhr SUMMARY:Mann\, lass mal reden | 24.03.26 | mit Silas Haake DESCRIPTION:MANN\, LASS MAL REDEN – Männergespräche auf dem Sofa \nSeit Oktober 2023 laden die Gleichstellungsstelle der Stadt Essen und die Männerberatung Ruhr regelmäßig zur Veranstaltungsreihe „Mann\, lass mal reden“ ein\, die jeweils im Abstand von ungefähr 8 Wochen stattfindet: \nThemen\, die Männer bewegenOrte\, die Männern gefallenExperten\, die Horizonte erweitern \n\nZur 13. Auflage von „Mann\, lass mal reden“ präsentieren Dietmar Fleischer und Marc Pomplun folgenden interessanten Gast: \nSILAS HAAKE – RATSMITGLIED UND STUDIENREFERENDAR\nÜBER SEINE PERSPEKTIVEN AUF POLITIK\, VIELFALT UND BILDUNG    \nIm März 2026 werfen wir bei Mann\, lass mal reden mit unserem Gast einen Blick auf gesellschaftspolitische Themen. Silas Haake beweist seit 2020 als Ratsmitglied der jüngeren Generation\, dass Politik nicht trocken und langweilig sein muss. Mit viel Herzblut setzt sich der Grünen-Politiker nicht nur für die Menschen in seinem Stadtteil (Huttrop) ein\, sondern fungiert auch als kinder-\, jugend- und queerpolitischer Sprecher seiner Fraktion. Im Männergespräch auf dem Sofa wird er davon berichten\, was ihn dazu bewegt hat\, in ein Feld zu gehen\, das in der Außendarstellung oft eher mit „alten weißen Männern“ in Verbindung gebracht wird. Wie erlebt er es\, mit ihnen und gegen sie Politik zu machen? \nWir sind neugierig darauf\, wie er mit der zunehmenden Polarisierung und dem Schubladendenken in unserer Gesellschaft umgeht. Ist sein Versuch\, vielfältige Geschichten und Perspektiven von Menschen in seine politische Arbeit zu integrieren\, erfolgreich und wie können wir als Gesellschaft davon profitieren? \nSilas Haake hat seine Masterarbeit zum Thema „Männlichkeit“ geschrieben. Die Geschlechtsidentität ist ein wichtiger Aspekte wenn es um die Sozialisation von Menschen geht. Als queerpolitischer Sprecher engagiert er sich insbesondere für die LGBTQ+-Community. Wir werden ihn fragen\, wie er die queere Community in Essen wahrnimmt und wie er die Bemühungen um Geschlechtergerechtigkeit und Vielfalt aktuell beurteilt. Welchen Einfluss haben traditionelle Männlichkeitsbilder auch auf queere Männer? Wie kann queere Männlichkeit aussehen und wie erleben Männer das Zusammenspiel zwischen Außenwahrnehmung und dem Innenleben mit unterschiedlichen sexuellen Orientierungen? \nSilas Haake hat sich in seinem Lehramtsstudium auf die Fächer Englisch\, Sozialwissenschaften und Wirtschaftspolitik konzentriert. Aktuell wird er als Studienreferendar an die Herausforderungen als Lehrer herangeführt. Wir möchten wissen\, wie Silas auf die eigene Schullaufbahn zurückblickt. Wie hat er das Klima an seiner alten Schule erlebt und welche Prägungen hat er erfahren. Wir interessieren uns dafür\, wie er auf die Bedürfnisse von Jungen im Bildungsbereich schaut. Sind Jungen immer noch die Bildungsverlierer und welche besonderen Bedarfe macht er bei ihnen aus? \nWir freuen uns auf einen interessanten Abend mit Silas Haake und auf seine Antworten auf unsere und eure Fragen. Wenn Ihr eigene Fragen habt\, schreibt uns gerne über das Kontaktformular oder die Instagram-Seite der Männerberatung Ruhr. Wir sind gespannt von Euch zu lesen. \nMann\, lass mal reden ist eine Veranstaltung für alle Interessierte zum Zuhören und Einbringen. \nWann: Dienstag\, 24. März 2026 um 19:00 UhrWo: Kreisgeschäftsstelle DIE GRÜNEN\, Kopstadtplatz 13\, 45127 Essen \nDer Eintritt zur Veranstaltung ist frei. \nUm eine Anmeldung unter diesem LINK wird gebeten. \nIch bitte darum\, die Veranstaltung auch in Deinen Netzwerken zu teilen. HIER findest Du die pdf zur Veranstaltung. \n  \n  \n \n Jetzt anmelden URL:https://maennerberatung.ruhr/event/mann-lass-mal-reden-24-03-26-mit-silas-haake-jugend-vielfalt-verantwortung/ LOCATION:Kreisgeschäftsstelle DIE GRÜNEN\, Kopstadtplatz 13\, Essen\, 45127 CATEGORIES:Reihe ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://maennerberatung.ruhr/wp-content/uploads/mann_lass_mal_reden_titel_23-10-02.jpg ORGANIZER;CN="M%C3%A4nnerberatung Ruhr":MAILTO:kontakt@maennerberatung.ruhr END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260316T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260316T203000 DTSTAMP:20260429T163217 CREATED:20251205T081606Z LAST-MODIFIED:20260224T121327Z UID:23336-1773687600-1773693000@maennerberatung.ruhr SUMMARY:Männergruppe 2 | 16.03.26 DESCRIPTION:Die Männergruppe 2 wurde im Januar 2025 ins Leben gerufen und trifft sich seit dem in der Regel am 3. Montag des Monats. Treffpunkt der geschlossenen Gruppe mit (maximal) 10 festen Teilnehmern ist von 19:00 bis 20:30 Uhr das Real Food Space in der Mathildenstraße 23 in Essen-Rüttenscheid. \nHier kannst Du den geschützten Rahmen einer angeleiteten Gesprächsgruppe erleben. Du erfährst\, was andere Männer erlebt haben oder gerade erleben und bist mit Deinen eigenen Themen im Kreis herzlich willkommen.Ich eröffne Dir einen Raum\, in dem Du Dich mit Deinen Themen sicher fühlen kannst. Alle Aussagen werden vertraulich behandelt und bleiben in der Gruppe. Ich achte darauf\, dass das Gesagte nicht bewertet wird\, sondern die Aufmerksamkeit und das Mitgefühl erfährt\, die es verdient. \nDie Themenauswahl richtet sich nach dem aktuellen Bedarf der Teilnehmer. Es ist auch möglich\, dass ich einen thematischen Input gebe und so den Austausch in der Gruppe anrege. Dabei kommen aktuelle Themen der Männer zur Sprache sowie wichtige Erfahrungen\, die wir in der Vergangenheit gemacht haben. \nWir sprechen beispielsweise über die Beziehungen zu unseren Mitmenschen\, die Rolle als Vater und Partner oder wie unsere Freundschaften aussehen. Wir setzen uns mit unserer Vorstellung von Männlichkeit auseinander: wie erlebe ich die Anforderungen\, die an mich als Mann gestellt werden und die ich mir selbst auferlege? Wo spüre ich meine Grenzen und Überforderung? Wie gelingt es mir für mich zu sorgen: achte ich auf meinen Körper\, sorge ich ausreichend für meine psychische Gesundheit? Was trägt dazu bei\, dass ich zufrieden durchs Leben gehen kann\, wo spüre ich meine Kraft? Was belastet mich und bremst mich aus? Was fehlt mir und was brauche ich eigentlich wirklich? \nDie Bandbreite an Gesprächsstoff geht dabei nie aus. Ich freue mich\, wenn Du Deine eigene Geschichte und Deine Erfahrungen einbringst. Wir hören einander zu und profitieren vom Austausch und der Reflexion untereinander. \nWenn Du Teil der Männergruppe werden möchtest\, nimm gerne Kontakt zu mir auf und wir besprechen das weitere Vorgehen. Weitere Infos zur Männergruppe findest du HIER! \nDein Marc Pomplun \nMehr über mein Verständnis von Männerberatung findest Du übrigens HIER! \n \n Jetzt anmelden URL:https://maennerberatung.ruhr/event/maennergruppe-2-am-16-03-2026-gruppenangebot-in-essen-ruettenscheid/ LOCATION:Gruppenraum im REAL FOOD SPACE\, Mathildenstr. 23\, Essen\, 45130 CATEGORIES:Gruppenangebote ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://maennerberatung.ruhr/wp-content/uploads/maennerberatung_ruhr_maennergruppe_gruppenangebote_offene_maennergruppe_img-scaled.jpeg ORGANIZER;CN="M%C3%A4nnerberatung Ruhr":MAILTO:kontakt@maennerberatung.ruhr END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260302T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260302T203000 DTSTAMP:20260429T163217 CREATED:20251205T081131Z LAST-MODIFIED:20260203T064431Z UID:23332-1772478000-1772483400@maennerberatung.ruhr SUMMARY:Männergruppe 1 | 02.03.2026 DESCRIPTION:Die Männergruppe 1 findet in der Regel am 1. Montag des Monats von 19:00 bis 20:30 Uhr statt und ist eine geschlossene Gruppe mit (maximal) 10 festen Teilnehmern. \nHier kannst Du den geschützten Rahmen einer angeleiteten Gesprächsgruppe erleben. Du erfährst\, was andere Männer erlebt haben oder gerade erleben und bist mit Deinen eigenen Themen im Kreis herzlich willkommen.Ich eröffne Dir einen Raum\, in dem Du Dich mit Deinen Themen sicher fühlen kannst. Alle Aussagen werden vertraulich behandelt und bleiben in der Gruppe. Ich achte darauf\, dass das Gesagte nicht bewertet wird\, sondern die Aufmerksamkeit und das Mitgefühl erfährt\, die es verdient. \nDie Themenauswahl richtet sich nach dem aktuellen Bedarf der Teilnehmer. Es ist auch möglich\, dass ich einen thematischen Input gebe und so den Austausch in der Gruppe anrege. Dabei kommen aktuelle Themen der Männer zur Sprache sowie wichtige Erfahrungen\, die wir in der Vergangenheit gemacht haben. \nWir sprechen beispielsweise über die Beziehungen zu unseren Mitmenschen\, die Rolle als Vater und Partner oder wie unsere Freundschaften aussehen. Wir setzen uns mit unserer Vorstellung von Männlichkeit auseinander: wie erlebe ich die Anforderungen\, die an mich als Mann gestellt werden und die ich mir selbst auferlege? Wo spüre ich meine Grenzen und Überforderung? Wie gelingt es mir für mich zu sorgen: achte ich auf meinen Körper\, sorge ich ausreichend für meine psychische Gesundheit? Was trägt dazu bei\, dass ich zufrieden durchs Leben gehen kann\, wo spüre ich meine Kraft? Was belastet mich und bremst mich aus? Was fehlt mir und was brauche ich eigentlich wirklich? \nDie Bandbreite an Gesprächsstoff geht dabei nie aus. Ich freue mich\, wenn Du Deine eigene Geschichte und Deine Erfahrungen einbringst. Wir hören einander zu und profitieren vom Austausch und der Reflexion untereinander. \nWenn Du Teil der Männergruppe werden möchtest\, nimm gerne Kontakt zu mir auf und wir besprechen das weitere Vorgehen. Weitere Infos zur Männergruppe findest du HIER! \nDein Marc Pomplun \nMehr über mein Verständnis von Männerberatung findest Du übrigens HIER! \n  \n \n Jetzt anmelden URL:https://maennerberatung.ruhr/event/maennergruppe-1-am-02-03-2026-gruppenangebote-fuer-maenner-in-essen/ LOCATION:Gruppenraum im REAL FOOD SPACE\, Mathildenstr. 23\, Essen\, 45130 CATEGORIES:Gruppenangebote ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://maennerberatung.ruhr/wp-content/uploads/maennerberatung_ruhr_maennergruppe_gruppenangebote_offene_maennergruppe_img-scaled.jpeg ORGANIZER;CN="M%C3%A4nnerberatung Ruhr":MAILTO:kontakt@maennerberatung.ruhr END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260223T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260223T203000 DTSTAMP:20260429T163218 CREATED:20260111T131400Z LAST-MODIFIED:20260120T101933Z UID:23353-1771873200-1771878600@maennerberatung.ruhr SUMMARY:Männergruppe 2 | 23.02.2026 DESCRIPTION:Die Männergruppe 2 wurde im Januar 2025 ins Leben gerufen und trifft sich seit dem in der Regel am 3. Montag des Monats. Treffpunkt der geschlossenen Gruppe mit (maximal) 10 festen Teilnehmern ist von 19:00 bis 20:30 Uhr das Real Food Space in der Mathildenstraße 23 in Essen-Rüttenscheid. \nHier kannst Du den geschützten Rahmen einer angeleiteten Gesprächsgruppe erleben. Du erfährst\, was andere Männer erlebt haben oder gerade erleben und bist mit Deinen eigenen Themen im Kreis herzlich willkommen.\nIch eröffne Dir einen Raum\, in dem Du Dich mit Deinen Themen sicher fühlen kannst. Alle Aussagen werden vertraulich behandelt und bleiben in der Gruppe. Ich achte darauf\, dass das Gesagte nicht bewertet wird\, sondern die Aufmerksamkeit und das Mitgefühl erfährt\, die es verdient. \nDie Themenauswahl richtet sich nach dem aktuellen Bedarf der Teilnehmer. Es ist auch möglich\, dass ich einen thematischen Input gebe und so den Austausch in der Gruppe anrege. Dabei kommen aktuelle Themen der Männer zur Sprache sowie wichtige Erfahrungen\, die wir in der Vergangenheit gemacht haben. \nWir sprechen beispielsweise über die Beziehungen zu unseren Mitmenschen\, die Rolle als Vater und Partner oder wie unsere Freundschaften aussehen. Wir setzen uns mit unserer Vorstellung von Männlichkeit auseinander: wie erlebe ich die Anforderungen\, die an mich als Mann gestellt werden und die ich mir selbst auferlege? Wo spüre ich meine Grenzen und Überforderung? Wie gelingt es mir für mich zu sorgen: achte ich auf meinen Körper\, sorge ich ausreichend für meine psychische Gesundheit? Was trägt dazu bei\, dass ich zufrieden durchs Leben gehen kann\, wo spüre ich meine Kraft? Was belastet mich und bremst mich aus? Was fehlt mir und was brauche ich eigentlich wirklich? \nDie Bandbreite an Gesprächsstoff geht dabei nie aus. Ich freue mich\, wenn Du Deine eigene Geschichte und Deine Erfahrungen einbringst. Wir hören einander zu und profitieren vom Austausch und der Reflexion untereinander. \nWenn Du Teil der Männergruppe werden möchtest\, nimm gerne Kontakt zu mir auf und wir besprechen das weitere Vorgehen. Weitere Infos zur Männergruppe findest du HIER! \nDein Marc Pomplun \nMehr über mein Verständnis von Männerberatung findest Du übrigens HIER! \n \n \n Jetzt anmelden URL:https://maennerberatung.ruhr/event/maennergruppe-23-02-2026-gespraechsgruppe-fuer-maenner-in-essen/ LOCATION:Gruppenraum im REAL FOOD SPACE\, Mathildenstr. 23\, Essen\, 45130 CATEGORIES:Gruppenangebote ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://maennerberatung.ruhr/wp-content/uploads/maennerberatung_ruhr_maennergruppe_gruppenangebote_offene_maennergruppe_img-scaled.jpeg ORGANIZER;CN="M%C3%A4nnerberatung Ruhr":MAILTO:kontakt@maennerberatung.ruhr END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260202T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260202T203000 DTSTAMP:20260429T163218 CREATED:20251205T080702Z LAST-MODIFIED:20260112T205353Z UID:23328-1770058800-1770064200@maennerberatung.ruhr SUMMARY:Männergruppe 1 | 02.02.2026 DESCRIPTION:Die Männergruppe 1 findet immer am 1. Montag des Monats von 19:00 bis 20:30 Uhr statt und ist eine geschlossene Gruppe mit (maximal) 10 festen Teilnehmern. \nHier kannst Du den geschützten Rahmen einer angeleiteten Gesprächsgruppe erleben. Du erfährst\, was andere Männer erlebt haben oder gerade erleben und bist mit Deinen eigenen Themen im Kreis herzlich willkommen.Ich eröffne Dir einen Raum\, in dem Du Dich mit Deinen Themen sicher fühlen kannst. Alle Aussagen werden vertraulich behandelt und bleiben in der Gruppe. Ich achte darauf\, dass das Gesagte nicht bewertet wird\, sondern die Aufmerksamkeit und das Mitgefühl erfährt\, die es verdient. \nDie Themenauswahl richtet sich nach dem aktuellen Bedarf der Teilnehmer. Es ist auch möglich\, dass ich einen thematischen Input gebe und so den Austausch in der Gruppe anrege. Dabei kommen aktuelle Themen der Männer zur Sprache sowie wichtige Erfahrungen\, die wir in der Vergangenheit gemacht haben. \nWir sprechen beispielsweise über die Beziehungen zu unseren Mitmenschen\, die Rolle als Vater und Partner oder wie unsere Freundschaften aussehen. Wir setzen uns mit unserer Vorstellung von Männlichkeit auseinander: wie erlebe ich die Anforderungen\, die an mich als Mann gestellt werden und die ich mir selbst auferlege? Wo spüre ich meine Grenzen und Überforderung? Wie gelingt es mir für mich zu sorgen: achte ich auf meinen Körper\, sorge ich ausreichend für meine psychische Gesundheit? Was trägt dazu bei\, dass ich zufrieden durchs Leben gehen kann\, wo spüre ich meine Kraft? Was belastet mich und bremst mich aus? Was fehlt mir und was brauche ich eigentlich wirklich? \nDie Bandbreite an Gesprächsstoff geht dabei nie aus. Ich freue mich\, wenn Du Deine eigene Geschichte und Deine Erfahrungen einbringst. Wir hören einander zu und profitieren vom Austausch und der Reflexion untereinander. \nWenn Du Teil der Männergruppe werden möchtest\, nimm gerne Kontakt zu mir auf und wir besprechen das weitere Vorgehen. Weitere Infos zur Männergruppe findest du HIER! \nDein Marc Pomplun \nMehr über mein Verständnis von Männerberatung findest Du übrigens HIER! \n  \n \n Jetzt anmelden URL:https://maennerberatung.ruhr/event/maennergruppe-1-am-02-02-2026-in-essen-ruettenscheid-mit-marc-pomplun/ LOCATION:Gruppenraum im REAL FOOD SPACE\, Mathildenstr. 23\, Essen\, 45130 CATEGORIES:Gruppenangebote ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://maennerberatung.ruhr/wp-content/uploads/maennerberatung_ruhr_maennergruppe_gruppenangebote_offene_maennergruppe_img-scaled.jpeg ORGANIZER;CN="M%C3%A4nnerberatung Ruhr":MAILTO:kontakt@maennerberatung.ruhr END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260126T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260126T210000 DTSTAMP:20260429T163218 CREATED:20260113T143945Z LAST-MODIFIED:20260113T143950Z UID:23355-1769454000-1769461200@maennerberatung.ruhr SUMMARY:Mann\, lass mal reden | 26.01.26 | mit Fabian Karst DESCRIPTION:MANN\, LASS MAL REDEN – Männergespräche auf dem Sofa \nSeit Oktober 2023 laden die Gleichstellungsstelle der Stadt Essen und die Männerberatung Ruhr regelmäßig zur Veranstaltungsreihe „Mann\, lass mal reden“ ein\, die jeweils im Abstand von ungefähr 8 Wochen stattfindet: \nThemen\, die Männer bewegenOrte\, die Männern gefallenExperten\, die Horizonte erweitern \n\nZur 12. Auflage von „Mann\, lass mal reden“ starten Dietmar Fleischer und Marc Pomplun mit dem folgenden interessanten Gast ins neue Jahr: \nFABIAN KARST – TRIATHLET\, VATER UND UNTERNEHMER \nÜBER DAS TIEFE ERLEBEN BEIM IRONMAN\, IN DER FANKURVE UND BEI DEN ERSTEN SCHRITTEN SEINES SOHNES   \nDiesmal geht es bei Mann\, lass mal reden sportlich zu. Der Unternehmer Fabian Karst öffnet uns die Türen seiner Physiotherapie-Praxis KARST’S – Ihr Gesundheitspunkt in Essen-Werden. Dort bietet er neben Krankengymnastik auch ein Personal Coaching für Profi-Athleten und Ausdauersportler an. Im Falle von Verletzungspausen begleitet er sie auf ihrem Weg zurück in den Wettbewerb und zu erneuten Höchstleistungen und Erfolgen. Mit Erfolgen kennt Karst sich aus\, denn er selbst ist Triathlet und hat es mit großer Leidenschaft und Überzeugung bis zum Ironman nach Hawaii und zur Teilnahme an mehreren Weltmeisterschaften geschafft. \nDer Extremsportler nimmt uns mit auf seine Trainingsfläche und wird uns erklären\, was ihn selbst zu Höchstleistungen antreibt und wie er für sich „Erfolg“ definiert. Wir sind neugierig zu erfahren\, ob sich dieser Leistungsgedanke auch auf die anderen Bereiche seines Lebens übertragen lässt und wie er dort mit möglichen Widerständen umgeht. Wir möchten wissen\, welcher Anspruch hinter den gesteckten Zielen sichtbar wird und ob es möglicherweise auch eine (ungesunde) Kehrseite der gewonnenen Medaillen gibt. \nFabian Karst ist ein emotionaler Mensch\, das merkt man ihm schnell an. Dazu passt auch seine große Leidenschaft für einen benachbarten königsblauen Fußballverein. Viele Jahre hat er seine Liebe besonders intensiv ausgelebt. Wir möchten wissen\, was diese Faszination für ihn ausmacht\, wie sich die Leidenschaft für seine Lieblingsfarben im Laufe der Zeit verändert hat und mit welcher Haltung er heute auf das Fansein blickt. \nBei unserem Männergespräch auf dem Sofa interessiert uns natürlich auch der persönliche Blick auf das Mannsein. Im Vorgespräch hat Karst uns auch von Enttäuschungen und Niederlagen erzählt\, in deren Folge er sich selbst psychologische Hilfe geholt hat. Welches Männerbild gibt es zwischen dem Streben nach Erfolg und dem Erleben von Hilflosigkeit zu entdecken? Welche männlichen Vorbilder haben ihn geprägt und wie hat sich sein Verständnis von Männlichkeit vielleicht auch verändert. \nAls junger Vater hat Karst erst vor kurzem die ersten Schritte seines Sohnes begleitet. Wie hat ihn dieses Erlebnis berührt und was für ein Vater möchte er jetzt und in Zukunft für seinen Sohn sein? \nAuf die Antworten auf diese und weitere Fragen sind wir sehr gespannt … Wir freuen uns auf einen kleinen Einblick in die Welt dieses interessanten Mannes. \nMann\, lass mal reden ist eine Veranstaltung für alle Interessierte zum Zuhören und Einbringen. \nWann: Montag\, 26. Januar 2026 um 19:00 UhrWo: KARST’S – Ihr Gesundheitspunkt\, Wesselswerth 2\, 45239 Essen-Werden \nDer Eintritt zur Veranstaltung ist frei. \nUm eine Anmeldung unter diesem LINK wird gebeten. \nIch bitte darum\, die Veranstaltung auch in Deinen Netzwerken zu teilen. HIER findest Du die pdf zur Veranstaltung. \n  \n  \n \n Jetzt anmelden URL:https://maennerberatung.ruhr/event/mann-lass-mal-reden-26-01-26-mit-fabian-karst-triathlet-fussballfan-vater/ LOCATION:KARST’S – Ihr Gesundheitspunkt\, Wesselswerth 2\, Essen-Werden\, 45239 CATEGORIES:Reihe ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://maennerberatung.ruhr/wp-content/uploads/mann_lass_mal_reden_titel_23-10-02.jpg ORGANIZER;CN="M%C3%A4nnerberatung Ruhr":MAILTO:kontakt@maennerberatung.ruhr END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260119T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260119T203000 DTSTAMP:20260429T163218 CREATED:20251103T111253Z LAST-MODIFIED:20251216T125232Z UID:23315-1768849200-1768854600@maennerberatung.ruhr SUMMARY:Männergruppe 2 | 19.01.2026 DESCRIPTION:Die Männergruppe 2 wurde im Januar 2025 ins Leben gerufen und trifft sich seit dem in der Regel am 3. Montag des Monats. Treffpunkt der geschlossenen Gruppe mit (maximal) 10 festen Teilnehmern ist von 19:00 bis 20:30 Uhr das Real Food Space in der Mathildenstraße 23 in Essen-Rüttenscheid. \nHier kannst Du den geschützten Rahmen einer angeleiteten Gesprächsgruppe erleben. Du erfährst\, was andere Männer erlebt haben oder gerade erleben und bist mit Deinen eigenen Themen im Kreis herzlich willkommen.\nIch eröffne Dir einen Raum\, in dem Du Dich mit Deinen Themen sicher fühlen kannst. Alle Aussagen werden vertraulich behandelt und bleiben in der Gruppe. Ich achte darauf\, dass das Gesagte nicht bewertet wird\, sondern die Aufmerksamkeit und das Mitgefühl erfährt\, die es verdient. \nDie Themenauswahl richtet sich nach dem aktuellen Bedarf der Teilnehmer. Es ist auch möglich\, dass ich einen thematischen Input gebe und so den Austausch in der Gruppe anrege. Dabei kommen aktuelle Themen der Männer zur Sprache sowie wichtige Erfahrungen\, die wir in der Vergangenheit gemacht haben. \nWir sprechen beispielsweise über die Beziehungen zu unseren Mitmenschen\, die Rolle als Vater und Partner oder wie unsere Freundschaften aussehen. Wir setzen uns mit unserer Vorstellung von Männlichkeit auseinander: wie erlebe ich die Anforderungen\, die an mich als Mann gestellt werden und die ich mir selbst auferlege? Wo spüre ich meine Grenzen und Überforderung? Wie gelingt es mir für mich zu sorgen: achte ich auf meinen Körper\, sorge ich ausreichend für meine psychische Gesundheit? Was trägt dazu bei\, dass ich zufrieden durchs Leben gehen kann\, wo spüre ich meine Kraft? Was belastet mich und bremst mich aus? Was fehlt mir und was brauche ich eigentlich wirklich? \nDie Bandbreite an Gesprächsstoff geht dabei nie aus. Ich freue mich\, wenn Du Deine eigene Geschichte und Deine Erfahrungen einbringst. Wir hören einander zu und profitieren vom Austausch und der Reflexion untereinander. \nWenn Du Teil der Männergruppe werden möchtest\, nimm gerne Kontakt zu mir auf und wir besprechen das weitere Vorgehen. Weitere Infos zur Männergruppe findest du HIER! \nDein Marc Pomplun \nMehr über mein Verständnis von Männerberatung findest Du übrigens HIER! \n \n \n Jetzt anmelden URL:https://maennerberatung.ruhr/event/maennergruppe-2-19-01-2026-gruppenangebot-maenner-im-gespraech/ LOCATION:Gruppenraum im REAL FOOD SPACE\, Mathildenstr. 23\, Essen\, 45130 CATEGORIES:Gruppenangebote ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://maennerberatung.ruhr/wp-content/uploads/maennerberatung_ruhr_maennergruppe_gruppenangebote_offene_maennergruppe_img-scaled.jpeg ORGANIZER;CN="M%C3%A4nnerberatung Ruhr":MAILTO:kontakt@maennerberatung.ruhr END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260112T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260112T203000 DTSTAMP:20260429T163218 CREATED:20251103T110644Z LAST-MODIFIED:20251202T102015Z UID:23311-1768244400-1768249800@maennerberatung.ruhr SUMMARY:Männergruppe 1 | 12.01.2026 DESCRIPTION:Die Männergruppe 1 findet i.d.R. am 1. Montag des Monats von 19:00 bis 20:30 Uhr statt und ist eine geschlossene Gruppe mit (maximal) 10 festen Teilnehmern. \nHier kannst Du den geschützten Rahmen einer angeleiteten Gesprächsgruppe erleben. Du erfährst\, was andere Männer erlebt haben oder gerade erleben und bist mit Deinen eigenen Themen im Kreis herzlich willkommen.Ich eröffne Dir einen Raum\, in dem Du Dich mit Deinen Themen sicher fühlen kannst. Alle Aussagen werden vertraulich behandelt und bleiben in der Gruppe. Ich achte darauf\, dass das Gesagte nicht bewertet wird\, sondern die Aufmerksamkeit und das Mitgefühl erfährt\, die es verdient. \nDie Themenauswahl richtet sich nach dem aktuellen Bedarf der Teilnehmer. Es ist auch möglich\, dass ich einen thematischen Input gebe und so den Austausch in der Gruppe anrege. Dabei kommen aktuelle Themen der Männer zur Sprache sowie wichtige Erfahrungen\, die wir in der Vergangenheit gemacht haben. \nWir sprechen beispielsweise über die Beziehungen zu unseren Mitmenschen\, die Rolle als Vater und Partner oder wie unsere Freundschaften aussehen. Wir setzen uns mit unserer Vorstellung von Männlichkeit auseinander: wie erlebe ich die Anforderungen\, die an mich als Mann gestellt werden und die ich mir selbst auferlege? Wo spüre ich meine Grenzen und Überforderung? Wie gelingt es mir für mich zu sorgen: achte ich auf meinen Körper\, sorge ich ausreichend für meine psychische Gesundheit? Was trägt dazu bei\, dass ich zufrieden durchs Leben gehen kann\, wo spüre ich meine Kraft? Was belastet mich und bremst mich aus? Was fehlt mir und was brauche ich eigentlich wirklich? \nDie Bandbreite an Gesprächsstoff geht dabei nie aus. Ich freue mich\, wenn Du Deine eigene Geschichte und Deine Erfahrungen einbringst. Wir hören einander zu und profitieren vom Austausch und der Reflexion untereinander. \nWenn Du Teil der Männergruppe werden möchtest\, nimm gerne Kontakt zu mir auf und wir besprechen das weitere Vorgehen. Weitere Infos zur Männergruppe findest du HIER! \nDein Marc Pomplun \nMehr über mein Verständnis von Männerberatung findest Du übrigens HIER! \n  \n \n Jetzt anmelden URL:https://maennerberatung.ruhr/event/maennergruppe-1-12-01-2026-mit-marc-pomplun-in-essen-ruettenscheid/ LOCATION:Gruppenraum im REAL FOOD SPACE\, Mathildenstr. 23\, Essen\, 45130 CATEGORIES:Gruppenangebote ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://maennerberatung.ruhr/wp-content/uploads/maennerberatung_ruhr_maennergruppe_gruppenangebote_offene_maennergruppe_img-scaled.jpeg ORGANIZER;CN="M%C3%A4nnerberatung Ruhr":MAILTO:kontakt@maennerberatung.ruhr END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20251215T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20251215T203000 DTSTAMP:20260429T163218 CREATED:20250826T113021Z LAST-MODIFIED:20251127T101641Z UID:23233-1765825200-1765830600@maennerberatung.ruhr SUMMARY:Männergruppe 2 | 15.12.2025 DESCRIPTION:Die Männergruppe 2 wurde im Januar 2025 ins Leben gerufen und trifft sich seit dem in der Regel am 3. Montag des Monats. Treffpunkt der geschlossenen Gruppe mit (maximal) 10 festen Teilnehmern ist von 19:00 bis 20:30 Uhr das Real Food Space in der Mathildenstraße 23 in Essen-Rüttenscheid. \nHier kannst Du den geschützten Rahmen einer angeleiteten Gesprächsgruppe erleben. Du erfährst\, was andere Männer erlebt haben oder gerade erleben und bist mit Deinen eigenen Themen im Kreis herzlich willkommen.Ich eröffne Dir einen Raum\, in dem Du Dich mit Deinen Themen sicher fühlen kannst. Alle Aussagen werden vertraulich behandelt und bleiben in der Gruppe. Ich achte darauf\, dass das Gesagte nicht bewertet wird\, sondern die Aufmerksamkeit und das Mitgefühl erfährt\, die es verdient. \nDie Themenauswahl richtet sich nach dem aktuellen Bedarf der Teilnehmer. Es ist auch möglich\, dass ich einen thematischen Input gebe und so den Austausch in der Gruppe anrege. Dabei kommen aktuelle Themen der Männer zur Sprache sowie wichtige Erfahrungen\, die wir in der Vergangenheit gemacht haben. \nWir sprechen beispielsweise über die Beziehungen zu unseren Mitmenschen\, die Rolle als Vater und Partner oder wie unsere Freundschaften aussehen. Wir setzen uns mit unserer Vorstellung von Männlichkeit auseinander: wie erlebe ich die Anforderungen\, die an mich als Mann gestellt werden und die ich mir selbst auferlege? Wo spüre ich meine Grenzen und Überforderung? Wie gelingt es mir für mich zu sorgen: achte ich auf meinen Körper\, sorge ich ausreichend für meine psychische Gesundheit? Was trägt dazu bei\, dass ich zufrieden durchs Leben gehen kann\, wo spüre ich meine Kraft? Was belastet mich und bremst mich aus? Was fehlt mir und was brauche ich eigentlich wirklich? \nDie Bandbreite an Gesprächsstoff geht dabei nie aus. Ich freue mich\, wenn Du Deine eigene Geschichte und Deine Erfahrungen einbringst. Wir hören einander zu und profitieren vom Austausch und der Reflexion untereinander. \nWenn Du Teil der Männergruppe werden möchtest\, nimm gerne Kontakt zu mir auf und wir besprechen das weitere Vorgehen. Weitere Infos zur Männergruppe findest du HIER! \nDein Marc Pomplun \nMehr über mein Verständnis von Männerberatung findest Du übrigens HIER! \n \n Jetzt anmelden URL:https://maennerberatung.ruhr/event/maennergruppe-2-15-12-2025-gruppenangebot-fuer-maenner-in-essen-gemeinschaft-entwicklung-maennlichkeit-psychische-gesundheit/ LOCATION:Gruppenraum im REAL FOOD SPACE\, Mathildenstr. 23\, Essen\, 45130 CATEGORIES:Gruppenangebote ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://maennerberatung.ruhr/wp-content/uploads/maennerberatung_ruhr_maennergruppe_gruppenangebote_offene_maennergruppe_img-scaled.jpeg ORGANIZER;CN="M%C3%A4nnerberatung Ruhr":MAILTO:kontakt@maennerberatung.ruhr END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20251201T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20251201T203000 DTSTAMP:20260429T163218 CREATED:20250826T112623Z LAST-MODIFIED:20251110T205109Z UID:23229-1764615600-1764621000@maennerberatung.ruhr SUMMARY:Männergruppe 1 | 01.12.2025 DESCRIPTION:Die Männergruppe 1 findet immer am 1. Montag des Monats von 19:00 bis 20:30 Uhr statt und ist eine geschlossene Gruppe mit (maximal) 10 festen Teilnehmern. \nHier kannst Du den geschützten Rahmen einer angeleiteten Gesprächsgruppe erleben. Du erfährst\, was andere Männer erlebt haben oder gerade erleben und bist mit Deinen eigenen Themen im Kreis herzlich willkommen.Ich eröffne Dir einen Raum\, in dem Du Dich mit Deinen Themen sicher fühlen kannst. Alle Aussagen werden vertraulich behandelt und bleiben in der Gruppe. Ich achte darauf\, dass das Gesagte nicht bewertet wird\, sondern die Aufmerksamkeit und das Mitgefühl erfährt\, die es verdient. \nDie Themenauswahl richtet sich nach dem aktuellen Bedarf der Teilnehmer. Es ist auch möglich\, dass ich einen thematischen Input gebe und so den Austausch in der Gruppe anrege. Dabei kommen aktuelle Themen der Männer zur Sprache sowie wichtige Erfahrungen\, die wir in der Vergangenheit gemacht haben. \nWir sprechen beispielsweise über die Beziehungen zu unseren Mitmenschen\, die Rolle als Vater und Partner oder wie unsere Freundschaften aussehen. Wir setzen uns mit unserer Vorstellung von Männlichkeit auseinander: wie erlebe ich die Anforderungen\, die an mich als Mann gestellt werden und die ich mir selbst auferlege? Wo spüre ich meine Grenzen und Überforderung? Wie gelingt es mir für mich zu sorgen: achte ich auf meinen Körper\, sorge ich ausreichend für meine psychische Gesundheit? Was trägt dazu bei\, dass ich zufrieden durchs Leben gehen kann\, wo spüre ich meine Kraft? Was belastet mich und bremst mich aus? Was fehlt mir und was brauche ich eigentlich wirklich? \nDie Bandbreite an Gesprächsstoff geht dabei nie aus. Ich freue mich\, wenn Du Deine eigene Geschichte und Deine Erfahrungen einbringst. Wir hören einander zu und profitieren vom Austausch und der Reflexion untereinander. \nWenn Du Teil der Männergruppe werden möchtest\, nimm gerne Kontakt zu mir auf und wir besprechen das weitere Vorgehen. Weitere Infos zur Männergruppe findest du HIER! \nDein Marc Pomplun \nMehr über mein Verständnis von Männerberatung findest Du übrigens HIER! \n  \n \n Jetzt anmelden URL:https://maennerberatung.ruhr/event/maennergruppe-1-01-12-2025-in-essen-ruettenscheid-im-dezember/ LOCATION:Gruppenraum im REAL FOOD SPACE\, Mathildenstr. 23\, Essen\, 45130 CATEGORIES:Gruppenangebote ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://maennerberatung.ruhr/wp-content/uploads/maennerberatung_ruhr_maennergruppe_gruppenangebote_offene_maennergruppe_img-scaled.jpeg ORGANIZER;CN="M%C3%A4nnerberatung Ruhr":MAILTO:kontakt@maennerberatung.ruhr END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20251117T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20251117T203000 DTSTAMP:20260429T163218 CREATED:20250826T112119Z LAST-MODIFIED:20251029T081808Z UID:23225-1763406000-1763411400@maennerberatung.ruhr SUMMARY:Männergruppe 2 | 17.11.2025 DESCRIPTION:Die Männergruppe 2 wurde im Januar 2025 ins Leben gerufen und trifft sich seit dem in der Regel am 3. Montag des Monats. Treffpunkt der geschlossenen Gruppe mit (maximal) 10 festen Teilnehmern ist von 19:00 bis 20:30 Uhr das Real Food Space in der Mathildenstraße 23 in Essen-Rüttenscheid. \nHier kannst Du den geschützten Rahmen einer angeleiteten Gesprächsgruppe erleben. Du erfährst\, was andere Männer erlebt haben oder gerade erleben und bist mit Deinen eigenen Themen im Kreis herzlich willkommen.Ich eröffne Dir einen Raum\, in dem Du Dich mit Deinen Themen sicher fühlen kannst. Alle Aussagen werden vertraulich behandelt und bleiben in der Gruppe. Ich achte darauf\, dass das Gesagte nicht bewertet wird\, sondern die Aufmerksamkeit und das Mitgefühl erfährt\, die es verdient. \nDie Themenauswahl richtet sich nach dem aktuellen Bedarf der Teilnehmer. Es ist auch möglich\, dass ich einen thematischen Input gebe und so den Austausch in der Gruppe anrege. Dabei kommen aktuelle Themen der Männer zur Sprache sowie wichtige Erfahrungen\, die wir in der Vergangenheit gemacht haben. \nWir sprechen beispielsweise über die Beziehungen zu unseren Mitmenschen\, die Rolle als Vater und Partner oder wie unsere Freundschaften aussehen. Wir setzen uns mit unserer Vorstellung von Männlichkeit auseinander: wie erlebe ich die Anforderungen\, die an mich als Mann gestellt werden und die ich mir selbst auferlege? Wo spüre ich meine Grenzen und Überforderung? Wie gelingt es mir für mich zu sorgen: achte ich auf meinen Körper\, sorge ich ausreichend für meine psychische Gesundheit? Was trägt dazu bei\, dass ich zufrieden durchs Leben gehen kann\, wo spüre ich meine Kraft? Was belastet mich und bremst mich aus? Was fehlt mir und was brauche ich eigentlich wirklich? \nDie Bandbreite an Gesprächsstoff geht dabei nie aus. Ich freue mich\, wenn Du Deine eigene Geschichte und Deine Erfahrungen einbringst. Wir hören einander zu und profitieren vom Austausch und der Reflexion untereinander. \nWenn Du Teil der Männergruppe werden möchtest\, nimm gerne Kontakt zu mir auf und wir besprechen das weitere Vorgehen. Weitere Infos zur Männergruppe findest du HIER! \nDein Marc Pomplun \nMehr über mein Verständnis von Männerberatung findest Du übrigens HIER! \n  \n \n Jetzt anmelden URL:https://maennerberatung.ruhr/event/maennergruppe-17-11-25-gruppenangebot-fuer-maenner-in-essen-mit-maennerberater-marc-pomplun/ LOCATION:Gruppenraum im REAL FOOD SPACE\, Mathildenstr. 23\, Essen\, 45130 CATEGORIES:Gruppenangebote ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://maennerberatung.ruhr/wp-content/uploads/maennerberatung_ruhr_maennergruppe_gruppenangebote_offene_maennergruppe_img-scaled.jpeg ORGANIZER;CN="M%C3%A4nnerberatung Ruhr":MAILTO:kontakt@maennerberatung.ruhr END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20251115T090000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20251115T130000 DTSTAMP:20260429T163218 CREATED:20250722T130207Z LAST-MODIFIED:20251103T111609Z UID:23129-1763197200-1763211600@maennerberatung.ruhr SUMMARY:Vatersein nach der Trennung | 15.11.2025 DESCRIPTION:VATERSEIN NACH DER TRENNUNG\nEin Workshop für Väter zwischen Krise\, Veränderung und neuen Chancen \nEine Trennung verändert vieles im Leben – auch das Vatersein.Viele Väter fragen sich: \nWo stehe ich nach der Trennung? \nManche erleben Gefühle wie Schmerz\, Wut oder Hilflosigkeit als große Herausforderung.Gleichzeitig eröffnen sich neue Perspektiven und Chancen zur eigenen Entwicklung. \nWas für ein Vater möchte ich jetzt für mein Kind – oder meine Kinder – sein? \nMit diesen Fragen bist du in unserem Workshop nicht allein.Wir laden dich ein zu einem wertfreien Austausch und zu neuen Impulsen. \nDie beiden Referenten schaffen in diesem 4-stündigen Workshop eine sichere Atmosphäre für Väter\, die: \n\nsich in einer Krise befinden\,\nsich weiterentwickeln wollen\,\noder ihre Rolle als Vater nach einer Trennung neu gestalten möchten.\n\nFür eine gelingende Vaterschaft – auch nach der Trennung! \nWas erwartet dich?\nRaum für deine Gefühle & GedankenAnerkennung dessen\, was du erlebt hast und wie es dir heute geht – egal ob du mitten in der Trennung steckst oder schon erste Schritte in dein neues Leben gegangen bist. \nVaterschaft nach der Trennung verstehenWas braucht dein Kind jetzt?Welche Bedürfnisse haben Kinder\, wenn sich Eltern trennen – und wie kannst du ihnen als Vater auf bewusste Weise begegnen? \nEntwicklungschancen sehen & nutzenWas hast du schon gelernt?Was kannst du gestalten?Wie kann Vaterschaft nach einer Trennung in eine gelingende Richtung wachsen? \nImpulse & Austausch auf AugenhöheMit anderen Vätern\, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben.Moderiert von erfahrenen Fachkräften\, die zuhören\, begleiten und anregen – nicht belehren. \nWer leitet den Workshop?\nThomas Meier – Sozialmanager\, Dialogprozessbegleiter mit langjähriger Erfahrung in der Kinder- und Jugendhilfe \nMarc Pomplun – Dipl.-Sozialarbeiter\, männerfokussierter Berater mit großer Erfahrung in der Beratung von Männern in Krisen \nFakten zum Workshop:\n📅 Termin: 15. November 2025\, 9–13 Uhr📍 Ort: Realfood Space\, Mathildenstr. 23\, 45130 Essen👥 Gruppengröße: 8–16 Väter💶 Kosten: 90 € \nWenn du das Angebot in deinem Netzwerk verbreiten möchtest\, findest du HIER den Link zur pdf. \n  \n  \n \n Jetzt anmelden URL:https://maennerberatung.ruhr/event/vatersein-nach-der-trennung-15-11-2025-workshop-fuer-getrennt-lebende-vaeter-im-ruhrgebiet/ LOCATION:Gruppenraum im REAL FOOD SPACE\, Mathildenstr. 23\, Essen\, 45130 CATEGORIES:Workshops ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://maennerberatung.ruhr/wp-content/uploads/post_workshop_vater_nach_der_trennung_25-06-24.jpg ORGANIZER;CN="M%C3%A4nnerberatung Ruhr":MAILTO:kontakt@maennerberatung.ruhr END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20251110T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20251110T203000 DTSTAMP:20260429T163218 CREATED:20250826T111555Z LAST-MODIFIED:20251015T071500Z UID:23221-1762801200-1762806600@maennerberatung.ruhr SUMMARY:Männergruppe 1 | 10.11.2025 DESCRIPTION:Die Männergruppe 1 findet immer am 1. Montag des Monats von 19:00 bis 20:30 Uhr statt und ist eine geschlossene Gruppe mit (maximal) 10 festen Teilnehmern. \nHier kannst Du den geschützten Rahmen einer angeleiteten Gesprächsgruppe erleben. Du erfährst\, was andere Männer erlebt haben oder gerade erleben und bist mit Deinen eigenen Themen im Kreis herzlich willkommen.Ich eröffne Dir einen Raum\, in dem Du Dich mit Deinen Themen sicher fühlen kannst. Alle Aussagen werden vertraulich behandelt und bleiben in der Gruppe. Ich achte darauf\, dass das Gesagte nicht bewertet wird\, sondern die Aufmerksamkeit und das Mitgefühl erfährt\, die es verdient. \nDie Themenauswahl richtet sich nach dem aktuellen Bedarf der Teilnehmer. Es ist auch möglich\, dass ich einen thematischen Input gebe und so den Austausch in der Gruppe anrege. Dabei kommen aktuelle Themen der Männer zur Sprache sowie wichtige Erfahrungen\, die wir in der Vergangenheit gemacht haben. \nWir sprechen beispielsweise über die Beziehungen zu unseren Mitmenschen\, die Rolle als Vater und Partner oder wie unsere Freundschaften aussehen. Wir setzen uns mit unserer Vorstellung von Männlichkeit auseinander: wie erlebe ich die Anforderungen\, die an mich als Mann gestellt werden und die ich mir selbst auferlege? Wo spüre ich meine Grenzen und Überforderung? Wie gelingt es mir für mich zu sorgen: achte ich auf meinen Körper\, sorge ich ausreichend für meine psychische Gesundheit? Was trägt dazu bei\, dass ich zufrieden durchs Leben gehen kann\, wo spüre ich meine Kraft? Was belastet mich und bremst mich aus? Was fehlt mir und was brauche ich eigentlich wirklich? \nDie Bandbreite an Gesprächsstoff geht dabei nie aus. Ich freue mich\, wenn Du Deine eigene Geschichte und Deine Erfahrungen einbringst. Wir hören einander zu und profitieren vom Austausch und der Reflexion untereinander. \nWenn Du Teil der Männergruppe werden möchtest\, nimm gerne Kontakt zu mir auf und wir besprechen das weitere Vorgehen. Weitere Infos zur Männergruppe findest du HIER! \nDein Marc Pomplun \nMehr über mein Verständnis von Männerberatung findest Du übrigens HIER! \n  \n \n Jetzt anmelden URL:https://maennerberatung.ruhr/event/maennergruppe-1-10-11-2025-in-essen-mit-marc-pomplun-kontakt-resonanz-gemeinschaft-2/ LOCATION:Gruppenraum im REAL FOOD SPACE\, Mathildenstr. 23\, Essen\, 45130 CATEGORIES:Gruppenangebote ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://maennerberatung.ruhr/wp-content/uploads/maennerberatung_ruhr_maennergruppe_gruppenangebote_offene_maennergruppe_img-scaled.jpeg ORGANIZER;CN="M%C3%A4nnerberatung Ruhr":MAILTO:kontakt@maennerberatung.ruhr END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20251108T093000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20251108T160000 DTSTAMP:20260429T163218 CREATED:20251006T141449Z LAST-MODIFIED:20251030T075451Z UID:23247-1762594200-1762617600@maennerberatung.ruhr SUMMARY:Dritter Essener Männertag DESCRIPTION:Bereits zum dritten Mal präsentieren die Gleichstellungsstelle der Stadt Essen\, die mitMACH Agentur\, die Männerberatung Ruhr und als neuer Kooperationspartner das Diakoniewerk Essen das Programm vom Dritten Essener Männertag. \nWir laden herzlich ein: Männer der Stadtgesellschaft – Metropole Ruhrgebiet –\, Männer der Verwaltung sowie Multiplikator*innen\, die in ihrer Arbeit Männern\, Vätern und Jungen begegnen. \n\nMANN\, WAS BEWEGT DICH?\nDer diesjährige Männertag bietet eine vielfältige Veranstaltung mit spannenden Aktivitäten. Mit dem Internat für hörgeschädigte Schülerinnen u. Schüler in Essen-West hat das Organisationsteam eine einladende Location gefunden. \nIm Mittelpunkt des Programms steht diesmal ein Improvisationstheater\, bei dem die Teilnehmer spontane Szenen auf die Bühne bringen und somit aktuelle Themen sichtbar machen. In anschließenden Sessions können Interessierte diese Themen dann vertiefen. Darüber hinaus bieten kreative Workshops die Möglichkeit\, Neues auszuprobieren und zu erlernen. \nEin Markt der Möglichkeiten lädt dazu ein\, verschiedene Vereine\, Initiativen und Angebote kennenzulernen und ins Gespräch zu kommen bzw. sich zu vernetzen. \nWie gewohnt wird der Männertag mit musikalischen Einlagen\, einem leckeren Imbiss und einer spannenden Dokumentation per Graphic Recording abgerundet. \nInsgesamt verspricht der Tag eine gelungene Mischung aus Spaß\, Kreativität und Gemeinschaft. \nDas Programm:\n09:30 Uhr Ankommen\n10:00 Uhr Begrüßung / Beginn\n10:05 Uhr Grußwort von Thomas Kufen – Oberbürgermeister der Stadt Essen\n10:15 Uhr Einführung in den Tag mit Dietmar Fleischer von der Gleichstellungsstelle der Stadt Essen\n10:30 Uhr Impuls und Mitmachtheater vom Forumtheater Ruhr\n12:00 Uhr Einladung zu Gesprächs- und Vernetzungsangeboten \nMittagsimbiss der mitMACH Agentur\nMusik von Detlef Neuls\nGraphic Recording mit Julian Bergmann \n13:30 Uhr Mitmachangebote:\n• Sessions\, zur Vertiefung der Themen\, die aus dem Mitmach-Theater hervorgegangen sind\n• Community Music mit Oliver Giefers\n• Kunstprojekt mit der Kreativschule Rich\n• Yoga-Angebot mit Makarand Salaskar von Yoga Rhein-Ruhr\n15:30 Uhr Akzente\, Graphic Recording\, Verabschiedung \nOrt:\nInternat für hörgeschädigte Schülerinnen u. Schüler\, Curtiusstraße 4\, 45144 Essen \nInfos und Anmeldung:\nwww.essen.de/maennertag \nIch bitte darum\, die Veranstaltung auch in Deinen Netzwerken zu teilen! Hier findest Du die pdf zur Veranstaltung „Dritter Essener Männertag“. URL:https://maennerberatung.ruhr/event/dritter-essener-maennertag-08-11-25-mann-was-bewegt-dich/ LOCATION:Internat für hörgeschädigte Schüler*innen\, Curtiusstr. 4\, Essen\, 45144 CATEGORIES:Empfehlung ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://maennerberatung.ruhr/wp-content/uploads/logo_essener_maennertag_25-11-08.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20251103T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20251103T210000 DTSTAMP:20260429T163218 CREATED:20251015T200020Z LAST-MODIFIED:20251027T053105Z UID:23264-1762196400-1762203600@maennerberatung.ruhr SUMMARY:Mann\, lass mal reden | 03.11.25 | mit Dr. Tobias Jäger DESCRIPTION:MANN\, LASS MAL REDEN – Männergespräche auf dem Sofa \nSeit Oktober 2023 laden die Gleichstellungsstelle der Stadt Essen und die Männerberatung Ruhr regelmäßig zur Veranstaltungsreihe „Mann\, lass mal reden“ ein\, die jeweils im Abstand von ungefähr 8 Wochen stattfindet: \nThemen\, die Männer bewegenOrte\, die Männern gefallenExperten\, die Horizonte erweitern \n\nZur 11. Auflage von „Mann\, lass mal reden“ präsentieren Dietmar Fleischer und Marc Pomplun genau am Weltmännertag (03. November 2025) folgenden interessanten Gast: \nDR. TOBIAS JÄGER – UROLOGE\n„EINFACH MANN BLEIBEN“ – ÜBER MÄNNERGESUNDHEIT\, SCHAM UND VORSORGE SOWIE DIE KRAFT VON KÜRBISKERNEN \nDiesmal geht es bei Mann\, lass mal reden um ein Thema\, das viele Männer betrifft – aber über das kaum jemand spricht. Der Essener Urologe Dr. Tobias Jäger versteht sich als „Männerarzt“ und gibt uns Auskunft darüber\, was er über Männergesundheit gelernt hat. Dabei geht es neben Prostata\, Potenz oder Vorsorge nicht immer nur um das körperliche Empfinden. \nIm Wartezimmer seiner urologischen Praxis werfen wir einen Blick darauf\, wie es Männern ergeht\, wenn sie zu Besuch beim Urologen sind. Wie erleben Männer die körperlichen Untersuchungen? Wie sprechen sie über Beschwerden\, die sie vielleicht lieber verdrängen würden\, weil sie an ihrer Vorstellung von Männlichkeit kratzen? Wie geht er mit der Scham seiner Patienten um und wie gelingt es ihm ein Vertrauen herzustellen\, das die Männer dazu bringt\, sich mit ihrer Gesundheit verantwortlich auseinanderzusetzen? \nDr. Tobias Jäger geht mit seiner medizinischen Expertise auch gerne an die Öffentlichkeit. Er hält Vorträge\, tritt in Podcasts auf und betreibt über Social Media einen Blog\, in dem er beispielsweise Erklärvideos zu interessanten urologischen Fragestellungen veröffentlicht. Was hat ihn zu diesem Schritt bewegt und welche Fragen von Männern sind ihm in seiner langjährigen Arbeit am häufigsten begegnet? \nDie Statistik zeigt\, dass viele Männer erst zum Arzt gehen\, wenn die Schmerzen sie plagen und es schon fast zu spät ist. Hat Dr. Jäger eine Idee\, wie sich Männer früher für die Vorsorgeuntersuchungen gewinnen lassen? Welches Wissen über den eigenen Körper muss vermittelt werden\, um Männer zu mehr Selbstfürsorge zu bewegen? \nBei unserem Männergespräch auf dem Sofa interessiert uns natürlich auch der persönliche Blick auf das Mannsein. Wie sorgt Dr. Jäger als Mann für sich selbst? Kennt er die typischen männlichen Muster – Leistungsdruck\, Gefühlsabwehr und Schweigen? Wie begegnet er ihnen\, beruflich und privat? \nAuf die Antworten auf diese und weitere Fragen sind wir sehr gespannt … Wir freuen uns auf einen kleinen Einblick in die Welt des Urologen und Mannes Tobias Jäger. Möglicherweise erfahren wir sogar\, worin eigentlich die besondere Kraft der Kürbiskerne für unsere Gesundheit steckt. \nMann\, lass mal reden ist eine Veranstaltung für alle Interessierte zum Zuhören und Einbringen. \nWann: Montag\, 3. November 2025 um 19:00 UhrWo: UPK-Essen-Rüttenscheid\, Rüttenscheider Stern 5\, 45130 Essen \nDer Eintritt zur Veranstaltung ist frei. \nUm eine Anmeldung unter diesem LINK wird gebeten. \nIch bitte darum\, die Veranstaltung auch in Deinen Netzwerken zu teilen. HIER findest Du die pdf zur Veranstaltung. \n  \n  \n \n Jetzt anmelden URL:https://maennerberatung.ruhr/event/mann-lass-mal-reden-03-11-25-mit-urologe-dr-tobias-jaeger-aus-essen-am-weltmaennertag/ LOCATION:UPK Essen-Rüttenscheid\, Rüttenscheider Stern 5\, Essen\, 45130 CATEGORIES:Reihe ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://maennerberatung.ruhr/wp-content/uploads/mann_lass_mal_reden_titel_23-10-02.jpg ORGANIZER;CN="M%C3%A4nnerberatung Ruhr":MAILTO:kontakt@maennerberatung.ruhr END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20251027T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20251027T203000 DTSTAMP:20260429T163218 CREATED:20250826T110948Z LAST-MODIFIED:20250916T110749Z UID:23217-1761591600-1761597000@maennerberatung.ruhr SUMMARY:Männergruppe 2 | 27.10.2025 DESCRIPTION:Die Männergruppe 2 wurde im Januar 2025 ins Leben gerufen und trifft sich seit dem in der Regel am 3. Montag des Monats. Treffpunkt der geschlossenen Gruppe mit (maximal) 10 festen Teilnehmern ist von 19:00 bis 20:30 Uhr das Real Food Space in der Mathildenstraße 23 in Essen-Rüttenscheid. \nHier kannst Du den geschützten Rahmen einer angeleiteten Gesprächsgruppe erleben. Du erfährst\, was andere Männer erlebt haben oder gerade erleben und bist mit Deinen eigenen Themen im Kreis herzlich willkommen.Ich eröffne Dir einen Raum\, in dem Du Dich mit Deinen Themen sicher fühlen kannst. Alle Aussagen werden vertraulich behandelt und bleiben in der Gruppe. Ich achte darauf\, dass das Gesagte nicht bewertet wird\, sondern die Aufmerksamkeit und das Mitgefühl erfährt\, die es verdient. \nDie Themenauswahl richtet sich nach dem aktuellen Bedarf der Teilnehmer. Es ist auch möglich\, dass ich einen thematischen Input gebe und so den Austausch in der Gruppe anrege. Dabei kommen aktuelle Themen der Männer zur Sprache sowie wichtige Erfahrungen\, die wir in der Vergangenheit gemacht haben. \nWir sprechen beispielsweise über die Beziehungen zu unseren Mitmenschen\, die Rolle als Vater und Partner oder wie unsere Freundschaften aussehen. Wir setzen uns mit unserer Vorstellung von Männlichkeit auseinander: wie erlebe ich die Anforderungen\, die an mich als Mann gestellt werden und die ich mir selbst auferlege? Wo spüre ich meine Grenzen und Überforderung? Wie gelingt es mir für mich zu sorgen: achte ich auf meinen Körper\, sorge ich ausreichend für meine psychische Gesundheit? Was trägt dazu bei\, dass ich zufrieden durchs Leben gehen kann\, wo spüre ich meine Kraft? Was belastet mich und bremst mich aus? Was fehlt mir und was brauche ich eigentlich wirklich? \nDie Bandbreite an Gesprächsstoff geht dabei nie aus. Ich freue mich\, wenn Du Deine eigene Geschichte und Deine Erfahrungen einbringst. Wir hören einander zu und profitieren vom Austausch und der Reflexion untereinander. \nWenn Du Teil der Männergruppe werden möchtest\, nimm gerne Kontakt zu mir auf und wir besprechen das weitere Vorgehen. Weitere Infos zur Männergruppe findest du HIER! \nDein Marc Pomplun \nMehr über mein Verständnis von Männerberatung findest Du übrigens HIER! \n  \n \n Jetzt anmelden URL:https://maennerberatung.ruhr/event/maennergruppe-27-10-2025-gespraechsgruppe-mit-marc-pomplun/ LOCATION:Gruppenraum im REAL FOOD SPACE\, Mathildenstr. 23\, Essen\, 45130 CATEGORIES:Gruppenangebote ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://maennerberatung.ruhr/wp-content/uploads/maennerberatung_ruhr_maennergruppe_gruppenangebote_offene_maennergruppe_img-scaled.jpeg ORGANIZER;CN="M%C3%A4nnerberatung Ruhr":MAILTO:kontakt@maennerberatung.ruhr END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20251013T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20251013T203000 DTSTAMP:20260429T163218 CREATED:20250826T110357Z LAST-MODIFIED:20250909T092906Z UID:23215-1760382000-1760387400@maennerberatung.ruhr SUMMARY:Männergruppe 1 | 13.10.2025 DESCRIPTION:Die Männergruppe 1 findet (in der Regel) am 1. Montag des Monats von 19:00 bis 20:30 Uhr statt und ist eine geschlossene Gruppe mit (maximal) 10 festen Teilnehmern. \nHier kannst Du den geschützten Rahmen einer angeleiteten Gesprächsgruppe erleben. Du erfährst\, was andere Männer erlebt haben oder gerade erleben und bist mit Deinen eigenen Themen im Kreis herzlich willkommen.\nIch eröffne Dir einen Raum\, in dem Du Dich mit Deinen Themen sicher fühlen kannst. Alle Aussagen werden vertraulich behandelt und bleiben in der Gruppe. Ich achte darauf\, dass das Gesagte nicht bewertet wird\, sondern die Aufmerksamkeit und das Mitgefühl erfährt\, die es verdient. \nDie Themenauswahl richtet sich nach dem aktuellen Bedarf der Teilnehmer. Es ist auch möglich\, dass ich einen thematischen Input gebe und so den Austausch in der Gruppe anrege. Dabei kommen aktuelle Themen der Männer zur Sprache sowie wichtige Erfahrungen\, die wir in der Vergangenheit gemacht haben. \nWir sprechen beispielsweise über die Beziehungen zu unseren Mitmenschen\, die Rolle als Vater und Partner oder wie unsere Freundschaften aussehen. Wir setzen uns mit unserer Vorstellung von Männlichkeit auseinander: wie erlebe ich die Anforderungen\, die an mich als Mann gestellt werden und die ich mir selbst auferlege? Wo spüre ich meine Grenzen und Überforderung? Wie gelingt es mir für mich zu sorgen: achte ich auf meinen Körper\, sorge ich ausreichend für meine psychische Gesundheit? Was trägt dazu bei\, dass ich zufrieden durchs Leben gehen kann\, wo spüre ich meine Kraft? Was belastet mich und bremst mich aus? Was fehlt mir und was brauche ich eigentlich wirklich? \nDie Bandbreite an Gesprächsstoff geht dabei nie aus. Ich freue mich\, wenn Du Deine eigene Geschichte und Deine Erfahrungen einbringst. Wir hören einander zu und profitieren vom Austausch und der Reflexion untereinander. \nWenn Du Teil der Männergruppe werden möchtest\, nimm gerne Kontakt zu mir auf und wir besprechen das weitere Vorgehen. Weitere Infos zur Männergruppe findest du HIER! \nDein Marc Pomplun \nMehr über mein Verständnis von Männerberatung findest Du übrigens HIER! \n \n \n Jetzt anmelden URL:https://maennerberatung.ruhr/event/maennergruppe-1-13-10-2025-in-essen-ruettenscheid-im-realfood-space/ LOCATION:Gruppenraum im REAL FOOD SPACE\, Mathildenstr. 23\, Essen\, 45130 CATEGORIES:Gruppenangebote ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://maennerberatung.ruhr/wp-content/uploads/maennerberatung_ruhr_maennergruppe_gruppenangebote_offene_maennergruppe_img-scaled.jpeg ORGANIZER;CN="M%C3%A4nnerberatung Ruhr":MAILTO:kontakt@maennerberatung.ruhr END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20251011T100000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20251011T120000 DTSTAMP:20260429T163218 CREATED:20250731T071830Z LAST-MODIFIED:20251001T071233Z UID:23179-1760176800-1760184000@maennerberatung.ruhr SUMMARY:Mann\, lass mal reden | 11.10.25 | mit Helmut Bernhard DESCRIPTION:MANN\, LASS MAL REDEN – Männergespräche auf dem Sofa \nSeit Oktober 2023 laden die Gleichstellungsstelle der Stadt Essen und die Männerberatung Ruhr regelmäßig zur Veranstaltungsreihe „Mann\, lass mal reden“ ein\, die jeweils im Abstand von ungefähr 8 Wochen stattfindet: \nThemen\, die Männer bewegenOrte\, die Männern gefallenExperten\, die Horizonte erweitern \n\nZum Jubiläum von „Mann\, lass mal reden“ haben sich Dietmar Fleischer und Marc Pomplun etwas Besonderes überlegt: Die 10. Auflage der Männergespräche auf dem Sofa findet unter freiem Himmel statt! \nAm Samstag\, den 11. Oktober 2025\, begrüßen die beiden Männerberater am Rüttenscheider Stern folgenden interessanten Gast: \nHELMUT BERNHARD – VERKÄUFER DER OBDACHLOSENZEITUNG\nVOM GEBEN UND NEHMEN IN UNSERER GESELLSCHAFT \nHelmut Bernhard ist in Essen-Rüttenscheid ein bekanntes Gesicht. Seit über 20 Jahren verkauft er dort von Dienstag bis Samstag die Obdachlosenzeitung und kommt mit den Menschen ins Gespräch. Ob am Rüttenscheider Stern oder am Rüttenscheider Markt\, die Menschen kommen gerne zu ihm und erzählen ihm ihre eigene Geschichte. „Was mir im Vertrauen erzählt wird\, bleibt auch im Vertrauen und wird nicht weitergequatscht“ meint der Rentner. \nMit unserem Männergespräch auf dem Sofa gehen wir genau an den Ort\, an dem Helmut Bernhard fast schon zum Straßenbild gehört. Unter freiem Himmel wird er uns seine Geschichte erzählen und alle Interessierten sind eingeladen\, stehenzubleiben und zuzuhören. Wie gelingt es ihm\, mit den Menschen in Kontakt zu kommen? Was erfährt er von den Leuten\, die stehen bleiben und seine Zeitung kaufen und was denkt er über die\, die weitergehen? \nWir möchten mehr über den ehemaligen Metzger erfahren\, der eine Nähe zu den Menschen hat\, die am Rande unserer Gesellschaft stehen. Wie erlebt er die Schere zwischen arm und reich in unserer Stadt? Helmut Bernhard ist als Ehrenamtlicher auch für die Kirche tätig und begleitet hin und wieder arbeitslose Menschen aufs Amt. Vielfältige Erfahrungen konnte er auch in seinen Arbeitsmaßnahmen in der Drogenhilfe und bei der Essener Arbeit sammeln. Wir sind gespannt darauf\, wo seine Hilfsbereitschaft an Grenzen stößt und was er über das Geben und Nehmen in unserer Gesellschaft gelernt hat. \nHelmut Bernhard ist mit 9 Geschwistern aufgewachsen und hat früh gelernt\, für das was er braucht\, auch seine Ellenbogen einzusetzen. Heute sagt er: „Helfen können – das brauche ich!“. Vielleicht steckt darin schon eine Antwort auf die folgenden Fragen\, die wir ebenfalls stellen werden: Was und wieviel braucht man(n) zum Leben und dürfte es nicht manchmal auch etwas mehr sein …? Welche Männlichkeitsbilder spielen eine Rolle\, wenn wir für uns oder andere sorgen? \nAuf die Antworten auf diese und weitere Fragen sind wir sehr gespannt und wir freuen uns auf den Einblick\, den uns Helmut Bernhard in seine persönliche Geschichte gewährt. \nMann\, lass mal reden ist eine Veranstaltung für alle Interessierte zum Zuhören und Einbringen. \nWann: Samstag\, 11. Oktober 2025 um 10:00 UhrWo: Rüttenscheider Stern (vor der HypoVereinsbank)\, Rüttenscheider Str. 97\, 45130 Essen \nDer Eintritt zur Veranstaltung ist frei. \nDa die Veranstaltung unter freiem Himmel stattfindet\, ist eine Anmeldung nicht notwendig. \nIch bitte darum\, die Veranstaltung auch in Deinen Netzwerken zu teilen. HIER findest Du die pdf zur Veranstaltung! \n  \n  \n \n Jetzt anmelden URL:https://maennerberatung.ruhr/event/mann-lass-mal-reden-open-air-11-10-25-mit-helmut-bernhard-am-ruettenscheider-stern/ LOCATION:Rüttenscheider Stern (Ecke HypoVereinsbank)\, Rüttenscheider Str. 97\, Essen\, 45130 CATEGORIES:Reihe ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://maennerberatung.ruhr/wp-content/uploads/mann_lass_mal_reden_titel_23-10-02.jpg ORGANIZER;CN="M%C3%A4nnerberatung Ruhr":MAILTO:kontakt@maennerberatung.ruhr END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250915T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250915T203000 DTSTAMP:20260429T163218 CREATED:20250528T095217Z LAST-MODIFIED:20250826T052951Z UID:23089-1757962800-1757968200@maennerberatung.ruhr SUMMARY:Männergruppe 2 | 15.09.2025 DESCRIPTION:Die Männergruppe 2 wurde im Januar 2025 ins Leben gerufen und trifft sich seit dem in der Regel am 3. Montag des Monats. Treffpunkt der geschlossenen Gruppe mit (maximal) 10 festen Teilnehmern ist von 19:00 bis 20:30 Uhr das Real Food Space in der Mathildenstraße 23 in Essen-Rüttenscheid. \nHier kannst Du den geschützten Rahmen einer angeleiteten Gesprächsgruppe erleben. Du erfährst\, was andere Männer erlebt haben oder gerade erleben und bist mit Deinen eigenen Themen im Kreis herzlich willkommen.Ich eröffne Dir einen Raum\, in dem Du Dich mit Deinen Themen sicher fühlen kannst. Alle Aussagen werden vertraulich behandelt und bleiben in der Gruppe. Ich achte darauf\, dass das Gesagte nicht bewertet wird\, sondern die Aufmerksamkeit und das Mitgefühl erfährt\, die es verdient. \nDie Themenauswahl richtet sich nach dem aktuellen Bedarf der Teilnehmer. Es ist auch möglich\, dass ich einen thematischen Input gebe und so den Austausch in der Gruppe anrege. Dabei kommen aktuelle Themen der Männer zur Sprache sowie wichtige Erfahrungen\, die wir in der Vergangenheit gemacht haben. \nWir sprechen beispielsweise über die Beziehungen zu unseren Mitmenschen\, die Rolle als Vater und Partner oder wie unsere Freundschaften aussehen. Wir setzen uns mit unserer Vorstellung von Männlichkeit auseinander: wie erlebe ich die Anforderungen\, die an mich als Mann gestellt werden und die ich mir selbst auferlege? Wo spüre ich meine Grenzen und Überforderung? Wie gelingt es mir für mich zu sorgen: achte ich auf meinen Körper\, sorge ich ausreichend für meine psychische Gesundheit? Was trägt dazu bei\, dass ich zufrieden durchs Leben gehen kann\, wo spüre ich meine Kraft? Was belastet mich und bremst mich aus? Was fehlt mir und was brauche ich eigentlich wirklich? \nDie Bandbreite an Gesprächsstoff geht dabei nie aus. Ich freue mich\, wenn Du Deine eigene Geschichte und Deine Erfahrungen einbringst. Wir hören einander zu und profitieren vom Austausch und der Reflexion untereinander. \nWenn Du Teil der Männergruppe werden möchtest\, nimm gerne Kontakt zu mir auf und wir besprechen das weitere Vorgehen. Weitere Infos zur Männergruppe findest du HIER! \nDein Marc Pomplun \nMehr über mein Verständnis von Männerberatung findest Du übrigens HIER! \n  \n \n Jetzt anmelden URL:https://maennerberatung.ruhr/event/maennergruppe-15-09-2025-gespraechsgruppe-fuer-maenner-in-essen/ LOCATION:Gruppenraum im REAL FOOD SPACE\, Mathildenstr. 23\, Essen\, 45130 CATEGORIES:Gruppenangebote ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://maennerberatung.ruhr/wp-content/uploads/maennerberatung_ruhr_maennergruppe_gruppenangebote_offene_maennergruppe_img-scaled.jpeg ORGANIZER;CN="M%C3%A4nnerberatung Ruhr":MAILTO:kontakt@maennerberatung.ruhr END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250908T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250908T203000 DTSTAMP:20260429T163218 CREATED:20250528T094759Z LAST-MODIFIED:20250804T203829Z UID:23085-1757358000-1757363400@maennerberatung.ruhr SUMMARY:Männergruppe 1 | 08.09.2025 DESCRIPTION:Die Männergruppe 1 findet (in der Regel) am 1. Montag des Monats von 19:00 bis 20:30 Uhr statt und ist eine geschlossene Gruppe mit (maximal) 10 festen Teilnehmern. \nHier kannst Du den geschützten Rahmen einer angeleiteten Gesprächsgruppe erleben. Du erfährst\, was andere Männer erlebt haben oder gerade erleben und bist mit Deinen eigenen Themen im Kreis herzlich willkommen.Ich eröffne Dir einen Raum\, in dem Du Dich mit Deinen Themen sicher fühlen kannst. Alle Aussagen werden vertraulich behandelt und bleiben in der Gruppe. Ich achte darauf\, dass das Gesagte nicht bewertet wird\, sondern die Aufmerksamkeit und das Mitgefühl erfährt\, die es verdient. \nDie Themenauswahl richtet sich nach dem aktuellen Bedarf der Teilnehmer. Es ist auch möglich\, dass ich einen thematischen Input gebe und so den Austausch in der Gruppe anrege. Dabei kommen aktuelle Themen der Männer zur Sprache sowie wichtige Erfahrungen\, die wir in der Vergangenheit gemacht haben. \nWir sprechen beispielsweise über die Beziehungen zu unseren Mitmenschen\, die Rolle als Vater und Partner oder wie unsere Freundschaften aussehen. Wir setzen uns mit unserer Vorstellung von Männlichkeit auseinander: wie erlebe ich die Anforderungen\, die an mich als Mann gestellt werden und die ich mir selbst auferlege? Wo spüre ich meine Grenzen und Überforderung? Wie gelingt es mir für mich zu sorgen: achte ich auf meinen Körper\, sorge ich ausreichend für meine psychische Gesundheit? Was trägt dazu bei\, dass ich zufrieden durchs Leben gehen kann\, wo spüre ich meine Kraft? Was belastet mich und bremst mich aus? Was fehlt mir und was brauche ich eigentlich wirklich? \nDie Bandbreite an Gesprächsstoff geht dabei nie aus. Ich freue mich\, wenn Du Deine eigene Geschichte und Deine Erfahrungen einbringst. Wir hören einander zu und profitieren vom Austausch und der Reflexion untereinander. \nWenn Du Teil der Männergruppe werden möchtest\, nimm gerne Kontakt zu mir auf und wir besprechen das weitere Vorgehen. Weitere Infos zur Männergruppe findest du HIER! \nDein Marc Pomplun \nMehr über mein Verständnis von Männerberatung findest Du übrigens HIER! \n  \n \n Jetzt anmelden URL:https://maennerberatung.ruhr/event/maennergruppe-1-08-09-2025-in-essen-ruettenscheid-mit-marc-pomplun-im-real-food-space/ LOCATION:Gruppenraum im REAL FOOD SPACE\, Mathildenstr. 23\, Essen\, 45130 CATEGORIES:Gruppenangebote ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://maennerberatung.ruhr/wp-content/uploads/maennerberatung_ruhr_maennergruppe_gruppenangebote_offene_maennergruppe_img-scaled.jpeg ORGANIZER;CN="M%C3%A4nnerberatung Ruhr":MAILTO:kontakt@maennerberatung.ruhr END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250906T100000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250906T171500 DTSTAMP:20260429T163218 CREATED:20250408T142224Z LAST-MODIFIED:20250408T142228Z UID:23046-1757152800-1757178900@maennerberatung.ruhr SUMMARY:Erste Liebe Fußball | 06.09.2025 DESCRIPTION:MIT BALL – VOM KIND – ZUM MANN \nDie Liebe zum Fußball begleitet Dich schon durch Dein ganzes Leben? Dann bist Du eingeladen zu einer Spurensuche! \nIm Workshop „Erste Liebe Fußball“ nutzen wir die schönste Nebensache der Welt\, um miteinander ins Gespräch zu kommen und unser Erleben mit anderen Männern zu teilen. \nWie bin ich der Mann geworden\, der ich heute bin? Der Fußball bietet uns einige Anhaltspunkte für diese Spurensuche. \nDie Idee\nDie Liebe zum Fußball begleitet viele Männer durch ihr Leben. Ob auf dem Bolzplatz oder im Verein\, ob als Fan im Stadion oder am Fernsehbildschirm. Das Spiel mit dem Ball bietet ein Thema\, über das viele Männer stundenlang reden können\, oft mit großer Leidenschaft und starker Emotionalität.  \nIch möchte diesen Steilpass aufnehmen\, um auch über uns selbst zu sprechen. \nLasst uns der Spur mit Ball am Fuß durch unser Leben folgen\, um einen Blick darauf zu werfen\, wie jeder der Mann geworden ist\, der er heute ist. \nDie Zielgruppe\nDer Workshop richtet sich an Männer\, denen der Fußball am Herzen liegt und die Lust haben\, ihre Fußballbegeisterung und ihre Erlebnisse mit anderen zu teilen. \nDie Teilnehmer sollten ein Interesse an einem wertschätzenden Erfahrungsaustausch mitbringen und der Neugier dafür Raum geben\, welche Bedeutung das Erlebte in den einzelnen Lebensphasen für sie hatte. Die Bereitschaft für eine kreative\, kommunikative und humorvoll spielerische Bearbeitung der Inhalte wäre wünschenswert. \nDie Inhalte\n\nDer Ball und ich: Fußball als ich noch Kind war\n„Für immer mein Verein“ – Identifikation pur\nDie Elf meines Lebens und was sie über mich aussagt\nFußball und (Männer-)Freundschaft\nLeiden(schaft) – Umgang mit Sieg und Niederlage\n„Dos and Don’ts“ – Grenzerfahrungen\nund weitere …\n\nDer Gewinn\nDie Teilnehmer des Workshops können sich auf einen lebendigen Erfahrungsaustausch mit anderen Fußballbegeisterten freuen. Dieser ermöglicht zudem Erkenntnisse über die eigene Entwicklung zu einem Mannsein mit vielen Facetten. Die Männer werden erleben\, dass das Reden über Fußball UND über sich selbst verbindet\, begeistert und zur persönlichen Entwicklung beiträgt. \nErleben\, was geht! \nWeitere Infos zum Workshop findest Du unter diesem LINK \n \n Jetzt anmelden URL:https://maennerberatung.ruhr/event/erste-liebe-fussball-06-09-2025-workshop-fuer-maenner-im-ruhrgebiet-die-fussball-lieben/ LOCATION:Gruppenraum im REAL FOOD SPACE\, Mathildenstr. 23\, Essen\, 45130 CATEGORIES:Workshops ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://maennerberatung.ruhr/wp-content/uploads/erste_liebe_fussball_01.jpg ORGANIZER;CN="M%C3%A4nnerberatung Ruhr":MAILTO:kontakt@maennerberatung.ruhr END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250825T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250825T203000 DTSTAMP:20260429T163218 CREATED:20250723T070631Z LAST-MODIFIED:20250723T070635Z UID:23174-1756148400-1756153800@maennerberatung.ruhr SUMMARY:Männergruppe 2 | 25.08.25 DESCRIPTION:Die Männergruppe 2 wurde im Januar 2025 ins Leben gerufen und trifft sich seit dem in der Regel am 3. Montag des Monats. Treffpunkt der geschlossenen Gruppe mit (maximal) 10 festen Teilnehmern ist von 19:00 bis 20:30 Uhr das Real Food Space in der Mathildenstraße 23 in Essen-Rüttenscheid. \nHier kannst Du den geschützten Rahmen einer angeleiteten Gesprächsgruppe erleben. Du erfährst\, was andere Männer erlebt haben oder gerade erleben und bist mit Deinen eigenen Themen im Kreis herzlich willkommen.Ich eröffne Dir einen Raum\, in dem Du Dich mit Deinen Themen sicher fühlen kannst. Alle Aussagen werden vertraulich behandelt und bleiben in der Gruppe. Ich achte darauf\, dass das Gesagte nicht bewertet wird\, sondern die Aufmerksamkeit und das Mitgefühl erfährt\, die es verdient. \nDie Themenauswahl richtet sich nach dem aktuellen Bedarf der Teilnehmer. Es ist auch möglich\, dass ich einen thematischen Input gebe und so den Austausch in der Gruppe anrege. Dabei kommen aktuelle Themen der Männer zur Sprache sowie wichtige Erfahrungen\, die wir in der Vergangenheit gemacht haben. \nWir sprechen beispielsweise über die Beziehungen zu unseren Mitmenschen\, die Rolle als Vater und Partner oder wie unsere Freundschaften aussehen. Wir setzen uns mit unserer Vorstellung von Männlichkeit auseinander: wie erlebe ich die Anforderungen\, die an mich als Mann gestellt werden und die ich mir selbst auferlege? Wo spüre ich meine Grenzen und Überforderung? Wie gelingt es mir für mich zu sorgen: achte ich auf meinen Körper\, sorge ich ausreichend für meine psychische Gesundheit? Was trägt dazu bei\, dass ich zufrieden durchs Leben gehen kann\, wo spüre ich meine Kraft? Was belastet mich und bremst mich aus? Was fehlt mir und was brauche ich eigentlich wirklich? \nDie Bandbreite an Gesprächsstoff geht dabei nie aus. Ich freue mich\, wenn Du Deine eigene Geschichte und Deine Erfahrungen einbringst. Wir hören einander zu und profitieren vom Austausch und der Reflexion untereinander. \nWenn Du Teil der Männergruppe werden möchtest\, nimm gerne Kontakt zu mir auf und wir besprechen das weitere Vorgehen. Weitere Infos zur Männergruppe findest du HIER! \nDein Marc Pomplun \nMehr über mein Verständnis von Männerberatung findest Du übrigens HIER! \n \n Jetzt anmelden URL:https://maennerberatung.ruhr/event/maennergruppe-2-25-08-2025-gruppenangebot-in-essen-ruettenscheid-2/ LOCATION:Gruppenraum im REAL FOOD SPACE\, Mathildenstr. 23\, Essen\, 45130 CATEGORIES:Gruppenangebote ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://maennerberatung.ruhr/wp-content/uploads/maennerberatung_ruhr_maennergruppe_gruppenangebote_offene_maennergruppe_img-scaled.jpeg ORGANIZER;CN="M%C3%A4nnerberatung Ruhr":MAILTO:kontakt@maennerberatung.ruhr END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250818T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250818T203000 DTSTAMP:20260429T163218 CREATED:20250528T094344Z LAST-MODIFIED:20250723T070350Z UID:23081-1755543600-1755549000@maennerberatung.ruhr SUMMARY:Männergruppe 2 | 18.08.2025 | NEUER TERMIN: 25.08.25 DESCRIPTION:Die Männergruppe 2 wurde im Januar 2025 ins Leben gerufen und trifft sich seit dem in der Regel am 3. Montag des Monats. Treffpunkt der geschlossenen Gruppe mit (maximal) 10 festen Teilnehmern ist von 19:00 bis 20:30 Uhr das Real Food Space in der Mathildenstraße 23 in Essen-Rüttenscheid. \nHier kannst Du den geschützten Rahmen einer angeleiteten Gesprächsgruppe erleben. Du erfährst\, was andere Männer erlebt haben oder gerade erleben und bist mit Deinen eigenen Themen im Kreis herzlich willkommen.Ich eröffne Dir einen Raum\, in dem Du Dich mit Deinen Themen sicher fühlen kannst. Alle Aussagen werden vertraulich behandelt und bleiben in der Gruppe. Ich achte darauf\, dass das Gesagte nicht bewertet wird\, sondern die Aufmerksamkeit und das Mitgefühl erfährt\, die es verdient. \nDie Themenauswahl richtet sich nach dem aktuellen Bedarf der Teilnehmer. Es ist auch möglich\, dass ich einen thematischen Input gebe und so den Austausch in der Gruppe anrege. Dabei kommen aktuelle Themen der Männer zur Sprache sowie wichtige Erfahrungen\, die wir in der Vergangenheit gemacht haben. \nWir sprechen beispielsweise über die Beziehungen zu unseren Mitmenschen\, die Rolle als Vater und Partner oder wie unsere Freundschaften aussehen. Wir setzen uns mit unserer Vorstellung von Männlichkeit auseinander: wie erlebe ich die Anforderungen\, die an mich als Mann gestellt werden und die ich mir selbst auferlege? Wo spüre ich meine Grenzen und Überforderung? Wie gelingt es mir für mich zu sorgen: achte ich auf meinen Körper\, sorge ich ausreichend für meine psychische Gesundheit? Was trägt dazu bei\, dass ich zufrieden durchs Leben gehen kann\, wo spüre ich meine Kraft? Was belastet mich und bremst mich aus? Was fehlt mir und was brauche ich eigentlich wirklich? \nDie Bandbreite an Gesprächsstoff geht dabei nie aus. Ich freue mich\, wenn Du Deine eigene Geschichte und Deine Erfahrungen einbringst. Wir hören einander zu und profitieren vom Austausch und der Reflexion untereinander. \nWenn Du Teil der Männergruppe werden möchtest\, nimm gerne Kontakt zu mir auf und wir besprechen das weitere Vorgehen. Weitere Infos zur Männergruppe findest du HIER! \nDein Marc Pomplun \nMehr über mein Verständnis von Männerberatung findest Du übrigens HIER! \n \n Jetzt anmelden URL:https://maennerberatung.ruhr/event/maennergruppe-2-18-08-2025-gruppenangebot-in-essen-ruettenscheid/ LOCATION:Gruppenraum im REAL FOOD SPACE\, Mathildenstr. 23\, Essen\, 45130 CATEGORIES:Gruppenangebote ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://maennerberatung.ruhr/wp-content/uploads/maennerberatung_ruhr_maennergruppe_gruppenangebote_offene_maennergruppe_img-scaled.jpeg ORGANIZER;CN="M%C3%A4nnerberatung Ruhr":MAILTO:kontakt@maennerberatung.ruhr END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250804T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250804T203000 DTSTAMP:20260429T163218 CREATED:20250528T093824Z LAST-MODIFIED:20250708T081524Z UID:23078-1754334000-1754339400@maennerberatung.ruhr SUMMARY:Männergruppe 1 | 04.08.2025 DESCRIPTION:Die Männergruppe 1 findet in der Regel am 1. Montag des Monats von 19:00 bis 20:30 Uhr statt und ist eine geschlossene Gruppe mit (maximal) 10 festen Teilnehmern. \nHier kannst Du den geschützten Rahmen einer angeleiteten Gesprächsgruppe erleben. Du erfährst\, was andere Männer erlebt haben oder gerade erleben und bist mit Deinen eigenen Themen im Kreis herzlich willkommen.Ich eröffne Dir einen Raum\, in dem Du Dich mit Deinen Themen sicher fühlen kannst. Alle Aussagen werden vertraulich behandelt und bleiben in der Gruppe. Ich achte darauf\, dass das Gesagte nicht bewertet wird\, sondern die Aufmerksamkeit und das Mitgefühl erfährt\, die es verdient. \nDie Themenauswahl richtet sich nach dem aktuellen Bedarf der Teilnehmer. Es ist auch möglich\, dass ich einen thematischen Input gebe und so den Austausch in der Gruppe anrege. Dabei kommen aktuelle Themen der Männer zur Sprache sowie wichtige Erfahrungen\, die wir in der Vergangenheit gemacht haben. \nWir sprechen beispielsweise über die Beziehungen zu unseren Mitmenschen\, die Rolle als Vater und Partner oder wie unsere Freundschaften aussehen. Wir setzen uns mit unserer Vorstellung von Männlichkeit auseinander: wie erlebe ich die Anforderungen\, die an mich als Mann gestellt werden und die ich mir selbst auferlege? Wo spüre ich meine Grenzen und Überforderung? Wie gelingt es mir für mich zu sorgen: achte ich auf meinen Körper\, sorge ich ausreichend für meine psychische Gesundheit? Was trägt dazu bei\, dass ich zufrieden durchs Leben gehen kann\, wo spüre ich meine Kraft? Was belastet mich und bremst mich aus? Was fehlt mir und was brauche ich eigentlich wirklich? \nDie Bandbreite an Gesprächsstoff geht dabei nie aus. Ich freue mich\, wenn Du Deine eigene Geschichte und Deine Erfahrungen einbringst. Wir hören einander zu und profitieren vom Austausch und der Reflexion untereinander. \nWenn Du Teil der Männergruppe werden möchtest\, nimm gerne Kontakt zu mir auf und wir besprechen das weitere Vorgehen. Weitere Infos zur Männergruppe findest du HIER! \nDein Marc Pomplun \nMehr über mein Verständnis von Männerberatung findest Du übrigens HIER! \n  \n \n Jetzt anmelden URL:https://maennerberatung.ruhr/event/maennergruppe-1-04-08-2025-marc-pomplun-gruppenangebote-fuer-maenner-in-essen/ LOCATION:Gruppenraum im REAL FOOD SPACE\, Mathildenstr. 23\, Essen\, 45130 CATEGORIES:Gruppenangebote ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://maennerberatung.ruhr/wp-content/uploads/maennerberatung_ruhr_maennergruppe_gruppenangebote_offene_maennergruppe_img-scaled.jpeg ORGANIZER;CN="M%C3%A4nnerberatung Ruhr":MAILTO:kontakt@maennerberatung.ruhr END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250721T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250721T203000 DTSTAMP:20260429T163218 CREATED:20250528T091445Z LAST-MODIFIED:20250618T053645Z UID:23073-1753124400-1753129800@maennerberatung.ruhr SUMMARY:Männergruppe 2 | 21.07.2025 DESCRIPTION:Die Männergruppe 2 wurde im Januar 2025 ins Leben gerufen und trifft sich seit dem in der Regel am 3. Montag des Monats. Treffpunkt der geschlossenen Gruppe mit (maximal) 10 festen Teilnehmern ist von 19:00 bis 20:30 Uhr das Real Food Space in der Mathildenstraße 23 in Essen-Rüttenscheid. \nHier kannst Du den geschützten Rahmen einer angeleiteten Gesprächsgruppe erleben. Du erfährst\, was andere Männer erlebt haben oder gerade erleben und bist mit Deinen eigenen Themen im Kreis herzlich willkommen.Ich eröffne Dir einen Raum\, in dem Du Dich mit Deinen Themen sicher fühlen kannst. Alle Aussagen werden vertraulich behandelt und bleiben in der Gruppe. Ich achte darauf\, dass das Gesagte nicht bewertet wird\, sondern die Aufmerksamkeit und das Mitgefühl erfährt\, die es verdient. \nDie Themenauswahl richtet sich nach dem aktuellen Bedarf der Teilnehmer. Es ist auch möglich\, dass ich einen thematischen Input gebe und so den Austausch in der Gruppe anrege. Dabei kommen aktuelle Themen der Männer zur Sprache sowie wichtige Erfahrungen\, die wir in der Vergangenheit gemacht haben. \nWir sprechen beispielsweise über die Beziehungen zu unseren Mitmenschen\, die Rolle als Vater und Partner oder wie unsere Freundschaften aussehen. Wir setzen uns mit unserer Vorstellung von Männlichkeit auseinander: wie erlebe ich die Anforderungen\, die an mich als Mann gestellt werden und die ich mir selbst auferlege? Wo spüre ich meine Grenzen und Überforderung? Wie gelingt es mir für mich zu sorgen: achte ich auf meinen Körper\, sorge ich ausreichend für meine psychische Gesundheit? Was trägt dazu bei\, dass ich zufrieden durchs Leben gehen kann\, wo spüre ich meine Kraft? Was belastet mich und bremst mich aus? Was fehlt mir und was brauche ich eigentlich wirklich? \nDie Bandbreite an Gesprächsstoff geht dabei nie aus. Ich freue mich\, wenn Du Deine eigene Geschichte und Deine Erfahrungen einbringst. Wir hören einander zu und profitieren vom Austausch und der Reflexion untereinander. \nWenn Du Teil der Männergruppe werden möchtest\, nimm gerne Kontakt zu mir auf und wir besprechen das weitere Vorgehen. Weitere Infos zur Männergruppe findest du HIER! \nDein Marc Pomplun \nMehr über mein Verständnis von Männerberatung findest Du übrigens HIER! \n \n Jetzt anmelden URL:https://maennerberatung.ruhr/event/maennergruppe-2-21-07-2025-gruppenangebot-in-essen-ruettenscheid-fuer-maenner/ LOCATION:Gruppenraum im REAL FOOD SPACE\, Mathildenstr. 23\, Essen\, 45130 CATEGORIES:Gruppenangebote ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://maennerberatung.ruhr/wp-content/uploads/maennerberatung_ruhr_maennergruppe_gruppenangebote_offene_maennergruppe_img-scaled.jpeg ORGANIZER;CN="M%C3%A4nnerberatung Ruhr":MAILTO:kontakt@maennerberatung.ruhr END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250707T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250707T203000 DTSTAMP:20260429T163218 CREATED:20250407T073541Z LAST-MODIFIED:20250603T075525Z UID:23038-1751914800-1751920200@maennerberatung.ruhr SUMMARY:Männergruppe 1 | 07.07.2025 DESCRIPTION:Die Männergruppe 1 findet in der Regel am 1. Montag des Monats von 19:00 bis 20:30 Uhr statt und ist eine geschlossene Gruppe mit (maximal) 10 festen Teilnehmern. \nHier kannst Du den geschützten Rahmen einer angeleiteten Gesprächsgruppe erleben. Du erfährst\, was andere Männer erlebt haben oder gerade erleben und bist mit Deinen eigenen Themen im Kreis herzlich willkommen.Ich eröffne Dir einen Raum\, in dem Du Dich mit Deinen Themen sicher fühlen kannst. Alle Aussagen werden vertraulich behandelt und bleiben in der Gruppe. Ich achte darauf\, dass das Gesagte nicht bewertet wird\, sondern die Aufmerksamkeit und das Mitgefühl erfährt\, die es verdient. \nDie Themenauswahl richtet sich nach dem aktuellen Bedarf der Teilnehmer. Es ist auch möglich\, dass ich einen thematischen Input gebe und so den Austausch in der Gruppe anrege. Dabei kommen aktuelle Themen der Männer zur Sprache sowie wichtige Erfahrungen\, die wir in der Vergangenheit gemacht haben. \nWir sprechen beispielsweise über die Beziehungen zu unseren Mitmenschen\, die Rolle als Vater und Partner oder wie unsere Freundschaften aussehen. Wir setzen uns mit unserer Vorstellung von Männlichkeit auseinander: wie erlebe ich die Anforderungen\, die an mich als Mann gestellt werden und die ich mir selbst auferlege? Wo spüre ich meine Grenzen und Überforderung? Wie gelingt es mir für mich zu sorgen: achte ich auf meinen Körper\, sorge ich ausreichend für meine psychische Gesundheit? Was trägt dazu bei\, dass ich zufrieden durchs Leben gehen kann\, wo spüre ich meine Kraft? Was belastet mich und bremst mich aus? Was fehlt mir und was brauche ich eigentlich wirklich? \nDie Bandbreite an Gesprächsstoff geht dabei nie aus. Ich freue mich\, wenn Du Deine eigene Geschichte und Deine Erfahrungen einbringst. Wir hören einander zu und profitieren vom Austausch und der Reflexion untereinander. \nWenn Du Teil der Männergruppe werden möchtest\, nimm gerne Kontakt zu mir auf und wir besprechen das weitere Vorgehen. Weitere Infos zur Männergruppe findest du HIER! \nDein Marc Pomplun \nMehr über mein Verständnis von Männerberatung findest Du übrigens HIER! \n  \n \n Jetzt anmelden URL:https://maennerberatung.ruhr/event/maennergruppe-1-07-07-2025-marc-pomplun-angeleitetes-gruppenangebot-fuer-maenner/ LOCATION:Gruppenraum im REAL FOOD SPACE\, Mathildenstr. 23\, Essen\, 45130 CATEGORIES:Gruppenangebote ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://maennerberatung.ruhr/wp-content/uploads/maennerberatung_ruhr_maennergruppe_gruppenangebote_offene_maennergruppe_img-scaled.jpeg ORGANIZER;CN="M%C3%A4nnerberatung Ruhr":MAILTO:kontakt@maennerberatung.ruhr END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250701T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250701T210000 DTSTAMP:20260429T163218 CREATED:20250604T111114Z LAST-MODIFIED:20250604T210811Z UID:23064-1751396400-1751403600@maennerberatung.ruhr SUMMARY:Mann\, lass mal reden | 01.07.25 | mit Oliver Kern DESCRIPTION:MANN\, LASS MAL REDEN – Männergespräche auf dem Sofa \nSeit Oktober 2023 laden die Gleichstellungsstelle der Stadt Essen und die Männerberatung Ruhr regelmäßig zur Veranstaltungsreihe „Mann\, lass mal reden“ ein\, die jeweils im Abstand von ungefähr 8 Wochen stattfindet: \nThemen\, die Männer bewegenOrte\, die Männern gefallenExperten\, die Horizonte erweitern \n\nZur 9. Auflage von „Mann\, lass mal reden“ präsentieren Dietmar Fleischer und Marc Pomplun am 1. Juli 2025 folgenden interessanten Gast: \nOLIVER KERN – VORSTAND DER AWO ESSEN\nHERAUSFORDERUNGEN – SCHEITERN – NACH VORNE SCHAUEN \nOliver Kern ist Vorstand der Arbeiterwohlfahrt Essen und seit über 25 Jahren eine prägende Stimme für soziales Engagement in unserer Stadt. \nZu unserem Männergespräch auf dem Sofa nimmt er nicht in erster Linie als Funktionsträger Platz\, sondern als Mann\, der zuhört\, mitfühlt und mitgestaltet. Wir sind gespannt darauf\, wenn er uns von den bewegenden Momenten mit den Menschen dieser Stadt erzählt und berichtet\, wie ihn diese in seinem Handeln beeinflusst haben. \nOliver Kern setzt sich in seinen Arbeitsfeldern häufig für Menschen ein\, die in unserer Gesellschaft benachteiligt sind und für die die Teilhabe am Leben oft eine Herausforderung darstellt. Sein Handeln ist geprägt von den Werten der sozialen Gerechtigkeit und Chancengleichheit für alle Menschen. Wir sind gespannt\, wie seine Motivation zu diesem Engagement entstanden ist und was ihn auch heute noch immer wieder dazu antreibt. \nAuf politischer Ebene bewegt sich Kern in einem von männlichen Rollenbildern geprägten Feld. Politischer Erfolg wird häufig an Wahlergebnissen und der Umsetzung der versprochenen Ergebnisse gemessen. Wir sind neugierig\, wie er mit dieser Erwartung als Mann umgeht und wie seine Erfahrungen mit dem Scheitern an seinen Zielen aussehen. Wie gelingt es in dem Zusammenhang wieder nach vorne zu schauen und Kraft für neue Aufgaben zu gewinnen? \nAuf die Antworten auf diese und weitere Fragen sind wir sehr gespannt … Wir freuen uns auf einen kleinen Einblick in die persönliche Geschichte von Oliver Kern. Möglicherweise bekommen wir sogar ein neues Verständnis dafür\, was eine Stadt wie Essen zusammenhalten lässt. \nMann\, lass mal reden ist eine Veranstaltung für alle Interessierte zum Zuhören und Einbringen. \nWann: Dienstag\, 1. Juli 2025 um 19:00 UhrWo: Zentrum 60plus International\, Krablerstr. 12\, 45326 Essen \nDer Eintritt zur Veranstaltung ist frei. \nUm eine Anmeldung an kontakt@maennerberatung.ruhr oder unterdietmar.fleischer@gleichstellungsstelle.essen.de wird gebeten. \nIch bitte darum\, die Veranstaltung auch in Deinen Netzwerken zu teilen. Hier findest Du die pdf zur Veranstaltung. \n  \n  \n \n Jetzt anmelden URL:https://maennerberatung.ruhr/event/mann-lass-mal-reden-01-07-25-mit-oliver-kern-awo-vorstand/ LOCATION:Zentrum 60plus International\, Krablerstr. 12\, Essen\, 45326 CATEGORIES:Reihe ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://maennerberatung.ruhr/wp-content/uploads/mann_lass_mal_reden_titel_23-10-02.jpg ORGANIZER;CN="M%C3%A4nnerberatung Ruhr":MAILTO:kontakt@maennerberatung.ruhr END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250616T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250616T203000 DTSTAMP:20260429T163218 CREATED:20250303T144802Z LAST-MODIFIED:20250528T090924Z UID:23017-1750100400-1750105800@maennerberatung.ruhr SUMMARY:Männergruppe 2 | 16.06.2025 DESCRIPTION:Die Männergruppe 2 wurde im Januar 2025 ins Leben gerufen und trifft sich seit dem in der Regel am 3. Montag des Monats. Treffpunkt der geschlossenen Gruppe mit (maximal) 10 festen Teilnehmern ist von 19:00 bis 20:30 Uhr das Real Food Space in der Mathildenstraße 23 in Essen-Rüttenscheid. \nHier kannst Du den geschützten Rahmen einer angeleiteten Gesprächsgruppe erleben. Du erfährst\, was andere Männer erlebt haben oder gerade erleben und bist mit Deinen eigenen Themen im Kreis herzlich willkommen.Ich eröffne Dir einen Raum\, in dem Du Dich mit Deinen Themen sicher fühlen kannst. Alle Aussagen werden vertraulich behandelt und bleiben in der Gruppe. Ich achte darauf\, dass das Gesagte nicht bewertet wird\, sondern die Aufmerksamkeit und das Mitgefühl erfährt\, die es verdient. \nDie Themenauswahl richtet sich nach dem aktuellen Bedarf der Teilnehmer. Es ist auch möglich\, dass ich einen thematischen Input gebe und so den Austausch in der Gruppe anrege. Dabei kommen aktuelle Themen der Männer zur Sprache sowie wichtige Erfahrungen\, die wir in der Vergangenheit gemacht haben. \nWir sprechen beispielsweise über die Beziehungen zu unseren Mitmenschen\, die Rolle als Vater und Partner oder wie unsere Freundschaften aussehen. Wir setzen uns mit unserer Vorstellung von Männlichkeit auseinander: wie erlebe ich die Anforderungen\, die an mich als Mann gestellt werden und die ich mir selbst auferlege? Wo spüre ich meine Grenzen und Überforderung? Wie gelingt es mir für mich zu sorgen: achte ich auf meinen Körper\, sorge ich ausreichend für meine psychische Gesundheit? Was trägt dazu bei\, dass ich zufrieden durchs Leben gehen kann\, wo spüre ich meine Kraft? Was belastet mich und bremst mich aus? Was fehlt mir und was brauche ich eigentlich wirklich? \nDie Bandbreite an Gesprächsstoff geht dabei nie aus. Ich freue mich\, wenn Du Deine eigene Geschichte und Deine Erfahrungen einbringst. Wir hören einander zu und profitieren vom Austausch und der Reflexion untereinander. \nWenn Du Teil der Männergruppe werden möchtest\, nimm gerne Kontakt zu mir auf und wir besprechen das weitere Vorgehen. Weitere Infos zur Männergruppe findest du HIER! \nDein Marc Pomplun \nMehr über mein Verständnis von Männerberatung findest Du übrigens HIER! \n \n Jetzt anmelden URL:https://maennerberatung.ruhr/event/maennergruppe-2-16-06-2025-gruppenangebot-fuer-maenner-in-essen-gemeinschaft-entwicklung-maennlichkeit-psychische-gesundheit/ LOCATION:Gruppenraum im REAL FOOD SPACE\, Mathildenstr. 23\, Essen\, 45130 CATEGORIES:Gruppenangebote ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://maennerberatung.ruhr/wp-content/uploads/maennerberatung_ruhr_maennergruppe_gruppenangebote_offene_maennergruppe_img-scaled.jpeg ORGANIZER;CN="M%C3%A4nnerberatung Ruhr":MAILTO:kontakt@maennerberatung.ruhr END:VEVENT END:VCALENDAR